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In dieser Episode erzählen Chris & Sven von ihren Eindrücken auf der FIBO: Was war geil, was war peinlich – und wieso Proteinriegel allein noch keine Fitnesskultur machen. 😅💪

Aber dann wird’s ernst:
Wir sprechen über die neue gesetzliche Verordnung, dass Patient:innen für jede Überweisung erst zum Hausarzt / Allgemeinmediziner müssen. 🤯
Die Folge? Völlig überlastete Hausarztpraxen, lange Wartezeiten und ein Gesundheitssystem, das mal wieder nur im Kreis läuft.

🔥 Ehrlich. Kritisch. Mit einem Augenzwinkern – und trotzdem: Ein Thema, das uns alle betrifft.

Was ist HYROX eigentlich – und wie läuft das Ganze wirklich ab? 😳
In dieser Folge bringt euch Sven das komplette Hyrox-Setup näher:
👉 Welche Disziplinen gibt’s?
👉 Wie läuft ein Wettkampf ab?
👉 Für wen ist Hyrox geeignet – und wie bereitet man sich vor?

Und dann wird’s persönlich:
🔥 Sven erzählt gemeinsam mit Chris von seiner Bodybuilding-Zeit – Bühne, Wettkämpfe, Diät-Wahnsinn und der Weg raus aus dem Extrem.

💬 Hyrox oder Bodybuilding – was feierst du mehr? Sag’s uns in den Kommentaren!

🚀 Kickoff! Willkommen zur allerersten Video-Episode von "Gains&Gedöns"! 🎉 Heute haben wir nicht nur ein brandneues Studio und frische Rituale am Start, sondern auch etwas richtig Großes: Sven, mein legendärer Co-Moderator, springt mit ins Boot! 🌊

👀 Aber haltet die Hanteln fest, das wird noch besser: Wir verlosen eine lebenslange Mitgliedschaft bei A&G! Ja, ihr habt richtig gehört – lebenslang! Wie ihr das Ding gewinnen könnt? Tune ein und erfahrt alle Details in dieser ultra-spannenden Pilotfolge! 🎙️🎥

🔥 Seid ihr bereit, Geschichte zu schreiben und Teil unserer verrückten Fitness-Family zu werden? Dann schnallt euch an, es wird wild! Und vergesst...

Willkommen zur letzten Episode der zweiten Staffel von "A&G Podcast". In dieser besonderen Ausgabe verabschieden wir uns nicht nur von einer unglaublichen Staffel, die voller inspirierender Geschichten, wertvoller Einsichten und transformative Gespräche war, sondern wir blicken auch voller Vorfreude auf das, was kommt.

Wir freuen uns, ankündigen zu dürfen, dass wir mit einer brandneuen Staffel in einem frischen Design und verbesserter Qualität zurückkehren werden. Dieser Neuanfang symbolisiert unser Bestreben, euch weiterhin den bestmöglichen Content zu bieten, mit noch tieferen Einblicken und aufregenderen Themen rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

In dieser Übergangsphase möchten wir allen unseren Zuhörern, Gästen und Unterstützern danken,...

Im zweiten Teil unserer Diskussion mit der IST-Hochschule tauchen wir tief in die Arbeitsmoral und Einstellungen der Generation Z ein. Wir erforschen, woher diese Einstellungen stammen und welche Auswirkungen sie auf den Arbeitsmarkt haben.

In dieser Episode beleuchtet die IST-Hochschule, wie die einzigartigen Werte und Erwartungen der Generation Z die Arbeitswelt formen. Jan teilt wertvolle Einsichten darüber, wie Arbeitgeber diese neuen Herausforderungen angehen können, um eine motivierende und produktive Arbeitsumgebung zu schaffen. Gleichzeitig gibt er praktische Ratschläge an Arbeitnehmer der Gen Z, wie sie ihre Erwartungen und Karriereziele erfolgreich navigieren können.

Diese Folge bietet sowohl Arbeitgebern als auch jungen Arbeitnehmern...

Willkommen zu einer spannenden Episode von "Aktiv&Gesund"! Heute haben wir Jan Paffhausen von der IST-Hochschule zu Gast. Im ersten Teil unseres Gesprächs sprechen wir über die entscheidende Rolle von Personal in der Fitness-Branche und wie sich die Corona-Pandemie auf das Vertrauen zwischen Kunden, Trainern und Studios ausgewirkt hat.

Jan erklärt, warum qualifiziertes Personal der Schlüssel zum Erfolg ist und wie eine starke Trainer-Kunden-Beziehung nicht nur das Trainingserlebnis verbessert, sondern auch die langfristige Bindung fördert.
Diese Episode bietet wertvolle Einblicke für Fitness-Profis, Studiobetreiber und alle, die sich für die Entwicklungen in der Branche interessieren.

Finale unserer Serie mit Josip: Neues Selbstbewusstsein und wertvolle Tipps für Anfänger

In der dritten und letzten Episode unserer Serie mit Josip tauchen wir in die tiefgreifenden Veränderungen ein, die sein neues Selbstbewusstsein geprägt haben, und teilen wertvolle Ratschläge für diejenigen, die am Anfang ihrer eigenen Gesundheitsreise stehen.

Josip reflektiert über das gewachsene Selbstbewusstsein, das er durch seine beeindruckende Transformation und Teilnahme am Hyrox-Wettbewerb erlangt hat. Darüber hinaus gibt Josip praktische Tipps für Anfänger, die gerade erst ihren Weg zu einem gesünderen Leben beginnen. Er betont die Wichtigkeit von kleinen, nachhaltigen Veränderungen und der richtigen Einstellung zum Erfolg.

Ein wichtiger...

Teil 2 unserer Serie mit Josip: Von der Transformation zum Hyrox-Teilnehmer

In der zweiten Episode unserer dreiteiligen Serie erzählt Josip weiter über seine inspirierende Reise zur Überwindung seines Übergewichts und wie er ein Teilnehmer des anspruchsvollen Hyrox-Wettbewerbs wurde.

Josip teilt detailliert, welche Veränderungen er in seinen Essgewohnheiten vorgenommen hat und wie diese Umstellungen ihm geholfen haben, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch seine gesamte Gesundheit zu verbessern. Er gibt Einblicke in die spezifischen Diätstrategien und die mentalen Anpassungen, die notwendig waren, um seine Ziele zu erreichen.

Zusätzlich erläutert Josip, wie er das Coaching fand, das ihm den Weg ebnete,...

Willkommen zu einer bewegenden dreiteiligen Serie von "Aktiv&Gesund"! In dieser ersten Episode teilt Josip seine persönliche Geschichte mit uns. Er öffnet sein Herz und erzählt, wie es zu seinem Übergewicht kam und welche Umstände dazu führten, dass er 165 Kilogramm auf die Waage brachte.

Jossip gibt uns tiefe Einblicke in die emotionalen und physischen Herausforderungen, die er auf seinem Weg durchlebt hat. Von den frühen Anfängen und den Faktoren, die zu seinem Gewichtsanstieg beitrugen, bis hin zu den täglichen Kämpfen, die sein Leben prägten.

Diese Episode ist nicht nur Josips Geschichte, sondern auch eine Quelle der Inspiration und des Verständnisses...

Im zweiten Teil unserer spannenden Episode mit Nadine Haage tauchen wir tiefer in die Details unserer 100-Tage-Challenge ein. Nadine erläutert den genauen Ablauf der Challenge, die Kostenbeteiligung und die beeindruckenden Ergebnisse, die ihr innerhalb von drei Monaten erwarten könnt.

Sie wird Schritt für Schritt durch den Prozess führen, von der Anmeldung bis zum täglichen Aktivitätsplan, und dabei aufzeigen, wie jeder Teilnehmer seine persönlichen Ziele erreichen kann. Nadine diskutiert auch die speziellen Ressourcen und Unterstützungen, die den Teilnehmern zur Verfügung stehen werden, um sicherzustellen, dass jeder den maximalen Nutzen aus dieser Herausforderung zieht.

Bereitet euch darauf vor, motiviert zu werden und...