Gains&Gedöns

In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Alex, Facharzt für Unfallchirurgie und Orthopädie, besser bekannt als „Der Arzt ohne Angst“, zu Gast.

Wir sprechen offen über die größten Probleme im deutschen Gesundheitssystem und warum Prävention häufig nur eine Nebenrolle spielt.

Themen der Folge:

🏥 Wie sieht der Alltag eines Unfallchirurgen und Orthopäden wirklich aus?
⚡ Unsere legendären AG Quickshots
📈 Warum das Gesundheitssystem mit den aktuellen Entwicklungen nicht mehr Schritt hält
🩺 Weshalb Prävention die größte Chance für ein gesünderes Deutschland wäre
💳 Sollte man aus der gesetzlichen Krankenkasse aussteigen?
👨‍⚕️ Warum der Begriff „Gott in Weiß“ heute nicht...

In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Svenja Sommer zu Gast. Sie ist Hyrox Vize-Weltmeisterin im Women's Pro Double, Ambassador bei Fitness First und verbindet Spitzensport mit einem Studium der Psychologie und Sportwissenschaft.

Wir sprechen über ihren Weg vom Leistungssport bis zur Weltspitze und darüber, warum mentale Stärke oft wichtiger ist als Talent.

Themen der Folge:
🏃 Svenjas Weg zum Leistungssport
🇺🇸 Sportstipendium in den USA
🧠 Psychologie- und Sportstudium
⏰ Training, Studium und Alltag unter einen Hut bringen
😰 Techniken gegen Nervosität vor Wettkämpfen
🔥 100 Burpee Broad Jumps unbroken beim Hyrox
🇩🇪 Warum Leistung in Deutschland häufig...

Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Kathrin Kayßer, Gründerin von MyNextRESULT, wird es noch praktischer.

Wir sprechen darüber, wie man Gesundheitsdaten sinnvoll nutzt, ohne sich von ihnen verrückt machen zu lassen.

Denn viele Menschen schauen täglich auf Schlafwerte, HRV, Stresslevel und Trainingsbereitschaft – doch ab wann wird Tracking zum Problem?

Wir sprechen über:

⌚ Wie man sich nicht von Wearables beeinflussen lässt
🔒 Warum Gesundheitsdaten besonders sensible Daten sind
🏆 Welches Wearable aktuell die beste Wahl ist
📊 Welche Werte wirklich relevant sind
🧠 Wie man seine Daten professionell auswerten lassen kann
🎉 Den Tag der Gesundheit
📖 Kathrins E-Book...

In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Kathrin Kayßer, Gründerin von MyNextRESULT, zu Gast.

Millionen Menschen tragen täglich Smartwatches, Fitnesstracker und andere Wearables. Sie sammeln Daten über Schlaf, Stress, Herzfrequenz, Aktivität und Regeneration.

Doch die wenigsten wissen:

👉 Was bedeuten diese Daten eigentlich?
👉 Welche Werte sind wirklich relevant?
👉 Und wie nutzt man sie sinnvoll für die eigene Gesundheit?

Kathrin erzählt von ihrem Weg in die Gesundheitsbranche und erklärt, warum sie MyNextRESULT gegründet hat.

Wir sprechen darüber:

⌚ Wer überhaupt Wearables trägt
🚀 Die Entstehungsgeschichte von MyNextRESULT
📊 Wie Gesundheitsdaten richtig ausgewertet werden
🧠 Warum Daten allein noch...