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In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Alex, Facharzt für Unfallchirurgie und Orthopädie, besser bekannt als „Der Arzt ohne Angst“, zu Gast.

Wir sprechen offen über die größten Probleme im deutschen Gesundheitssystem und warum Prävention häufig nur eine Nebenrolle spielt.

Themen der Folge:

🏥 Wie sieht der Alltag eines Unfallchirurgen und Orthopäden wirklich aus?
⚡ Unsere legendären AG Quickshots
📈 Warum das Gesundheitssystem mit den aktuellen Entwicklungen nicht mehr Schritt hält
🩺 Weshalb Prävention die größte Chance für ein gesünderes Deutschland wäre
💳 Sollte man aus der gesetzlichen Krankenkasse aussteigen?
👨‍⚕️ Warum der Begriff „Gott in Weiß“ heute nicht...

In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Svenja Sommer zu Gast. Sie ist Hyrox Vize-Weltmeisterin im Women's Pro Double, Ambassador bei Fitness First und verbindet Spitzensport mit einem Studium der Psychologie und Sportwissenschaft.

Wir sprechen über ihren Weg vom Leistungssport bis zur Weltspitze und darüber, warum mentale Stärke oft wichtiger ist als Talent.

Themen der Folge:
🏃 Svenjas Weg zum Leistungssport
🇺🇸 Sportstipendium in den USA
🧠 Psychologie- und Sportstudium
⏰ Training, Studium und Alltag unter einen Hut bringen
😰 Techniken gegen Nervosität vor Wettkämpfen
🔥 100 Burpee Broad Jumps unbroken beim Hyrox
🇩🇪 Warum Leistung in Deutschland häufig...

Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Kathrin Kayßer, Gründerin von MyNextRESULT, wird es noch praktischer.

Wir sprechen darüber, wie man Gesundheitsdaten sinnvoll nutzt, ohne sich von ihnen verrückt machen zu lassen.

Denn viele Menschen schauen täglich auf Schlafwerte, HRV, Stresslevel und Trainingsbereitschaft – doch ab wann wird Tracking zum Problem?

Wir sprechen über:

⌚ Wie man sich nicht von Wearables beeinflussen lässt
🔒 Warum Gesundheitsdaten besonders sensible Daten sind
🏆 Welches Wearable aktuell die beste Wahl ist
📊 Welche Werte wirklich relevant sind
🧠 Wie man seine Daten professionell auswerten lassen kann
🎉 Den Tag der Gesundheit
📖 Kathrins E-Book...

In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Kathrin Kayßer, Gründerin von MyNextRESULT, zu Gast.

Millionen Menschen tragen täglich Smartwatches, Fitnesstracker und andere Wearables. Sie sammeln Daten über Schlaf, Stress, Herzfrequenz, Aktivität und Regeneration.

Doch die wenigsten wissen:

👉 Was bedeuten diese Daten eigentlich?
👉 Welche Werte sind wirklich relevant?
👉 Und wie nutzt man sie sinnvoll für die eigene Gesundheit?

Kathrin erzählt von ihrem Weg in die Gesundheitsbranche und erklärt, warum sie MyNextRESULT gegründet hat.

Wir sprechen darüber:

⌚ Wer überhaupt Wearables trägt
🚀 Die Entstehungsgeschichte von MyNextRESULT
📊 Wie Gesundheitsdaten richtig ausgewertet werden
🧠 Warum Daten allein noch...

In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Dennis zu Gast.

Die Geschichte dahinter ist besonders: Chris und Dennis haben sich beim Hyrox kennengelernt. Während des Rennens hat Dennis Chris auf der Laufstrecke erkannt, angefeuert und ihm viel Erfolg gewünscht.

Heute sitzt er bei uns im Podcast und erzählt von seinem Weg:

⚽ Vom Fußball
🏈 über Football
🔥 bis hin zum Hyrox

Wir sprechen über sein Training, seine Motivation und darüber, warum ihn Ausdauer- und Leistungssport so faszinieren.

Der absolute Höhepunkt:

💥 Dennis plant in unserem Studio in Bingen eine völlig verrückte Charity-Challenge:
10 Hyrox in 10 Tagen.

Der...

In dieser Folge von Gains & Gedöns wird es persönlich wie nie zuvor.

Chris und Sven spielen das Spiel „Darf ich dich das fragen?“ und stellen sich gegenseitig Fragen, die man normalerweise eher für sich behält.

Wir sprechen über unsere Kindheit, unsere Eltern, Verantwortung, Glück, Liebe und darüber, wie wir zu den Menschen geworden sind, die wir heute sind.

Unter anderem beantworten wir Fragen wie:

👦 Wofür hast du als Kind richtig Ärger bekommen?
🏠 Worüber wurde bei euch am Abendbrottisch gesprochen?
👏 Wofür sollte man dich öfter loben?
📖 Mit welchem Satz würde deine Biografie beginnen?
👨‍👩‍👦 Was haben...

An alle Mitarbeiter,
ich möchte heute einfach mal Danke sagen.

Danke an jeden Einzelnen von euch!
Danke für euren Einsatz!
Danke für eure Energie!
Danke für eure Geduld!
Danke für eure Loyalität!
Danke dafür, dass ihr jeden Tag mithelft, AG zu dem zu machen, was es heute ist! Wenn ich auf die letzten Jahre schaue, dann sehe ich nicht einfach nur eine Firma.Ich sehe Menschen, Geschichten, Entwicklung, Zusammenhalt, Einsatz, auch dann, wenn es mal anstrengend wurde.
Und ich sehe ganz viele von euch, die jeden Tag ihren Teil dazu beitragen, dass wir gemeinsam wachsen.

AG ist für mich nicht einfach...

An alle Mitarbeiter,
ich möchte heute einfach mal Danke sagen.

Danke an jeden Einzelnen von euch!
Danke für euren Einsatz!
Danke für eure Energie!
Danke für eure Geduld!
Danke für eure Loyalität!
Danke dafür, dass ihr jeden Tag mithelft, AG zu dem zu machen, was es heute ist! Wenn ich auf die letzten Jahre schaue, dann sehe ich nicht einfach nur eine Firma.Ich sehe Menschen, Geschichten, Entwicklung, Zusammenhalt, Einsatz, auch dann, wenn es mal anstrengend wurde.
Und ich sehe ganz viele von euch, die jeden Tag ihren Teil dazu beitragen, dass wir gemeinsam wachsen.

AG ist für mich nicht einfach...

In dieser Folge von Gains & Gedöns wird es persönlich.

Chris und Sven spielen das Spiel „Darf ich dich das fragen?“ und stellen sich gegenseitig Fragen, die man im Alltag oft nie stellt.

💭 Welche Verbote deiner Eltern fandest du früher unfair?
❤️ Was macht wahre Liebe aus?
😅 Wen hast du dir zuletzt nackt vorgestellt?

Eine Folge voller ehrlicher Antworten, überraschender Geschichten, tiefgründiger Gedanken und natürlich jeder Menge Gelächter.

Manche Fragen gehen unter die Haut, andere sorgen für Fremdscham – aber langweilig wird es garantiert nicht.

In dieser Folge von Gains & Gedöns reden Chris & Sven einfach drauf los – und genau deshalb wird’s wild. 😂

Es geht um:

🏋️ Aktuelle Trainingspläne & Routinen
🔥 Den brutalen Hunger durch Cardio- und Hyrox-Training
🍔 Warum manche Menschen sich trotz Sport „dick joggen“
⚖️ Wie man trotzdem schlank bleibt
🧠 Routinen, Disziplin und Alltag
🏛️ Und am Ende wird’s sogar noch politisch

Eine lockere Folge voller ehrlicher Gespräche, spontaner Diskussionen und sehr viel Gelächter.