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In dieser Folge wird’s richtig wild: Michi von Einfach Ernährung ist zu Gast – und er bringt alles mit, was für eine explosive Folge nötig ist.

Wir reden über:
💉 Seine Vergangenheit als Bodybuilder – und was er sich alles reingeballert hat, um mitzuhalten.
😤 Warum er heute die meisten Influencer einfach nur abgrundtief hasst.
💥 WER ihm mal geschrieben hat? Christian Wolf persönlich. Kein Witz.
🧠 Und: Warum die Fitnessbranche ein riesiger Fake ist – und wie sein „Einfach Ernährung“-Ansatz dagegenhält.

Kein Bullshit. Keine Filter. Nur Real Talk. Wie steht Ihr zu den Themen? Schreibt es uns in die...

🎙️ **Sonderfolge am See – Sonne, Mythen & ein Truck mit Hausverbot!** 🌞🚛💥

In dieser ganz besonderen Folge melden sich Chris & Sven direkt **vom See in Bayern** – mit Blick aufs Wasser, Kaffee in der Hand und ’nem Truck, der angeblich „nicht hier stehen darf“ 😅 (Ups.)

Aber keine Sorge, wir haben mehr als nur Stress mit dem Ordnungsamt dabei – wir knöpfen uns die **größten Ernährungsmythen** vor:
🍳 „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit“
🍝 „Abends essen macht dick“
🥑 „Fett ist ungesund“
… und viele mehr!

Was ist wirklich dran? Was hält sich hartnäckig – und was kann...

In dieser Folge von Gains & Gedöns haben Chris & Sven Tommi zu Gast – Personal Trainer, Kraftpaket & heute mitten im Community-Kreuzverhör. 🔥

💉 Hat er gestofft?
💊 Was hält er von Ozempic – dem Hype-Medikament zum Abnehmen?
🤖 Und wie gefährlich ist eigentlich ChatGPT für echte Coaches – macht KI bald die Trainingspläne besser?

Wir sprechen über Ehrlichkeit in der Fitnessbranche, gefährliche Trends & die Frage, ob Technologie den menschlichen Coach bald ersetzt.

Ehrlich. Direkt. Und wie immer mit einer Prise Gedöns. 😎

In dieser Folge von Gains & Gedöns beantworten Chris & Sven eure Fragen aus der Community – ehrlich, direkt und natürlich mit ordentlich Spaß im Gepäck!

💬 Themen diesmal:
🥤 Supplements – was macht Sinn, was ist teuerer Quatsch?
🥗 Ernährung rund ums Training – essen vor oder nach dem Training (oder beides)?
🔥 Bauchmuskeln – wie kriegt man sie und warum sieht man sie nicht nach 3 Sit-ups?
😂 Und: Ein völlig unerwarteter Lachflash, der uns komplett rausgehauen hat.

Echte Fragen. Echte Antworten. Und wie immer: ein bisschen Gedöns on top.
Jetzt reinhören & mitlachen!

In dieser Episode erzählen Chris & Sven von ihren Eindrücken auf der FIBO: Was war geil, was war peinlich – und wieso Proteinriegel allein noch keine Fitnesskultur machen. 😅💪

Aber dann wird’s ernst:
Wir sprechen über die neue gesetzliche Verordnung, dass Patient:innen für jede Überweisung erst zum Hausarzt / Allgemeinmediziner müssen. 🤯
Die Folge? Völlig überlastete Hausarztpraxen, lange Wartezeiten und ein Gesundheitssystem, das mal wieder nur im Kreis läuft.

🔥 Ehrlich. Kritisch. Mit einem Augenzwinkern – und trotzdem: Ein Thema, das uns alle betrifft.

Was ist HYROX eigentlich – und wie läuft das Ganze wirklich ab? 😳
In dieser Folge bringt euch Sven das komplette Hyrox-Setup näher:
👉 Welche Disziplinen gibt’s?
👉 Wie läuft ein Wettkampf ab?
👉 Für wen ist Hyrox geeignet – und wie bereitet man sich vor?

Und dann wird’s persönlich:
🔥 Sven erzählt gemeinsam mit Chris von seiner Bodybuilding-Zeit – Bühne, Wettkämpfe, Diät-Wahnsinn und der Weg raus aus dem Extrem.

💬 Hyrox oder Bodybuilding – was feierst du mehr? Sag’s uns in den Kommentaren!

🚀 Kickoff! Willkommen zur allerersten Video-Episode von "Gains&Gedöns"! 🎉 Heute haben wir nicht nur ein brandneues Studio und frische Rituale am Start, sondern auch etwas richtig Großes: Sven, mein legendärer Co-Moderator, springt mit ins Boot! 🌊

👀 Aber haltet die Hanteln fest, das wird noch besser: Wir verlosen eine lebenslange Mitgliedschaft bei A&G! Ja, ihr habt richtig gehört – lebenslang! Wie ihr das Ding gewinnen könnt? Tune ein und erfahrt alle Details in dieser ultra-spannenden Pilotfolge! 🎙️🎥

🔥 Seid ihr bereit, Geschichte zu schreiben und Teil unserer verrückten Fitness-Family zu werden? Dann schnallt euch an, es wird wild! Und vergesst...

Willkommen zur letzten Episode der zweiten Staffel von "A&G Podcast". In dieser besonderen Ausgabe verabschieden wir uns nicht nur von einer unglaublichen Staffel, die voller inspirierender Geschichten, wertvoller Einsichten und transformative Gespräche war, sondern wir blicken auch voller Vorfreude auf das, was kommt.

Wir freuen uns, ankündigen zu dürfen, dass wir mit einer brandneuen Staffel in einem frischen Design und verbesserter Qualität zurückkehren werden. Dieser Neuanfang symbolisiert unser Bestreben, euch weiterhin den bestmöglichen Content zu bieten, mit noch tieferen Einblicken und aufregenderen Themen rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

In dieser Übergangsphase möchten wir allen unseren Zuhörern, Gästen und Unterstützern danken,...

Im zweiten Teil unserer Diskussion mit der IST-Hochschule tauchen wir tief in die Arbeitsmoral und Einstellungen der Generation Z ein. Wir erforschen, woher diese Einstellungen stammen und welche Auswirkungen sie auf den Arbeitsmarkt haben.

In dieser Episode beleuchtet die IST-Hochschule, wie die einzigartigen Werte und Erwartungen der Generation Z die Arbeitswelt formen. Jan teilt wertvolle Einsichten darüber, wie Arbeitgeber diese neuen Herausforderungen angehen können, um eine motivierende und produktive Arbeitsumgebung zu schaffen. Gleichzeitig gibt er praktische Ratschläge an Arbeitnehmer der Gen Z, wie sie ihre Erwartungen und Karriereziele erfolgreich navigieren können.

Diese Folge bietet sowohl Arbeitgebern als auch jungen Arbeitnehmern...

Willkommen zu einer spannenden Episode von "Aktiv&Gesund"! Heute haben wir Jan Paffhausen von der IST-Hochschule zu Gast. Im ersten Teil unseres Gesprächs sprechen wir über die entscheidende Rolle von Personal in der Fitness-Branche und wie sich die Corona-Pandemie auf das Vertrauen zwischen Kunden, Trainern und Studios ausgewirkt hat.

Jan erklärt, warum qualifiziertes Personal der Schlüssel zum Erfolg ist und wie eine starke Trainer-Kunden-Beziehung nicht nur das Trainingserlebnis verbessert, sondern auch die langfristige Bindung fördert.
Diese Episode bietet wertvolle Einblicke für Fitness-Profis, Studiobetreiber und alle, die sich für die Entwicklungen in der Branche interessieren.