#68 Schönheits-OPs, Social Media & Gendern – endlich Klartext

00:00:06: Servus, Christian.

00:00:07: Hallo!

00:00:08: Jasmin Kühne extra aus dem Wunder schönen München angereist.

00:00:12: Wir fühlen uns geerd und wir machen jetzt diese Woche den Hedrickfall.

00:00:14: das ist Podcast Nummer drei dieser Woche heute.

00:00:17: wir haben einen Lauf.

00:00:18: also wir hatten ja negativ laufen uns dreimal Ärzte hintereinander abgesagt haben.

00:00:24: du hast jetzt fast die weiteste Anreise von den Gästen als erst mal Respekt dafür.

00:00:28: aber liebe Jasmin ich bin immer ein Fan davon gar nicht so viel über dich zu erzählen sondern ich spiele den Ball direkt einmal zu dir.

00:00:35: Wer bist du?

00:00:36: Was machst Du, was verschafft uns heute die Ehre.

00:00:40: Gute Frage!

00:00:41: Vielen Dank fürs Intro.

00:00:45: Ich bin Jasmin Kühne, geborene Österreicherin mit Herzverstand und Leidenschaft und viel Humor.

00:00:52: Wieso bin ich hier?

00:00:54: lustiger bester Podcast der fachlich auch was rüberschiebt?

00:01:03: Ja meine Intuition hat gesagt, mit den Jungs willst du etwas machen.

00:01:06: und jetzt sitze ich hier.

00:01:07: Da fühlen wir uns doch geährt hier.

00:01:09: Das

00:01:09: geht rund her wie Öl!

00:01:10: Bundesweit über die Landeskänzen hinaus schaut man Gaines und Gedöns, das ist doch sehr schön.

00:01:16: Österreicherin aber lebst in München?

00:01:19: Lebe München genau.

00:01:20: und dazu was ich mache... Ich schau dass es in Unternehmen funktioniert, dass Teams Bock haben in Trinsisch und nicht wegen Gehalt oder sonstige.

00:01:31: Dass Führungskräfte wieder Zeit für sich haben dass die Motivation da ist und deswegen die Leute mental gesund und stark bleiben.

00:01:42: Mach aber auch eins zu eins Bearing mit Young Talents und grüße, große Supporterin von Female Leadership.

00:01:51: Und zuzügig gebe ich noch Seminare und habe noch ein Heilraum weil ich der Meinung bin so Körpergeist und Zähle müssen in Einklang sein, weil sonst funktioniert es nicht Genau, aber die ganze Zeit.

00:02:02: Lichtmedizin ist mir ganz wichtig.

00:02:04: Ist auch mein Background mit Psychologie und doesn't wrap up.

00:02:09: Sehr cool!

00:02:10: Da gehen wir gleich tiefer rein.

00:02:11: Das ist sehr

00:02:11: umfangreich.

00:02:12: Wir haben ja viele Themen.

00:02:14: Ich ziehe dir gerade nochmal das Mikrofon.

00:02:16: Sorry an den Zuschauer hier oder zum Hörer...

00:02:19: Ja, da gehen wir natürlich gleich noch ein bisschen tiefer in die Materie.

00:02:23: Weil das ist natürlich mega, mega spannend was du heute mitbringst so auch an Ohau und so die Sicht der Dinge.

00:02:29: aber bevor wir reingehen korrigier mich.

00:02:32: Gibt es ein paar Quick Shots?

00:02:36: Ich bin gespannt!

00:02:37: Ich habe

00:02:37: hier sechs schöne Quick Shotes.

00:02:38: für dich sind Aussagen oder Fragen den du zustimmen darfst oder nur kurz das Statement abgeben darf.

00:02:45: Schönheit kommt nur von innen.

00:02:52: Sie denkt?

00:02:55: Schönheit kommt nur von innen.

00:02:57: Meine Meinung ist, Schönheit beginnt im Innen- und strahlt nach außen.

00:03:03: Sehr gut!

00:03:04: Leistung ist nicht erlernbar...

00:03:07: Das Bullshit.

00:03:10: Sorry, das war ja nicht... Ja Vollgas hier, wir sind ja da nicht so bespannt.

00:03:13: Können wir gleich

00:03:14: noch genauer drauf eingehen.

00:03:16: Motivation ist das Wichtigste um erfolgreich zu werden.

00:03:19: Ja schon weil wenn ich keinen Bock habe kann es gleich lassen.

00:03:23: Menschen wollen Ergebnisse und nicht das Verständnis.

00:03:30: Bin ich jetzt zwiegespalten, weil zum Beispiel bei mir ... Ich muss was verstehen damit ich es sinnvoll finde die Perse auf die Straße zu bringen.

00:03:44: Aber ich bin niemand der für allgemein hat.

00:03:49: Kann man das so stehen lassen?

00:03:51: Ja,

00:03:52: lass mal durchgehen.

00:03:54: Routinen sind wichtiger als das Mindset.

00:03:58: Das gehört bei mir zusammen, als ich liebe Routinen.

00:04:03: Meine Routinnen haben aber auch mit einem clear Mindset zu tun.

00:04:09: Also ist für mich ein Mix.

00:04:11: Kannst du die Frage noch mal wiederholen?

00:04:13: Routin sind wichtiger als das Mindset!

00:04:17: Ich glaube wenn man kein gescheites Mindset hat, hat man keine Routine.

00:04:21: Menschen wollen Veränderung ohne Risiko und ohne Aufwand.

00:04:26: Ja stimmt.

00:04:30: Geil,

00:04:31: jetzt sind wir bereit.

00:04:33: Jetzt ist sie warm die gute Yasmin!

00:04:35: Bevor wir in das Leistungsthema gehen vielleicht noch mal so.

00:04:38: dein Background hast gesagt du kommst aus der Psychologie.

00:04:42: Wir starten doch einfach mal was du gelernt hast studiert hast Aus welcher Richtung du kommest dass du jetzt ich sag mal so breit gefächert bist.

00:04:51: Okay also Diplom in Psychologie Philosophie und Ernährung Here we go.

00:04:59: Dann habe ich noch sämtliche Trainerscheine gemacht von Personal Trainer, Functional Trainer.

00:05:04: Also ich komme aus der ganzheitlichen Ecke und hatte damals angefangen als Ernährungsberaterin.

00:05:12: Und da ich die ganzen Trainerscheine habe, hatte ich ganz viele Sportler bei mir.

00:05:15: Ich habe dann gemerkt, okay, Psychologietheorie ist sehr gut.

00:05:19: Ich hab den psychologischen Beratern auch draufgesetzt weil Die Leute, wenn sie sich gescheiternähern und gescheiten Sporteln ist schon geil.

00:05:27: Aber die machen dir keinen Iron Man, wenn die mental nicht stark sind.

00:05:32: Genau hat eben sehr viel sportleidig betreut habe und irgendwie nach dem keine Ahnung ein Trillionsten Ernährungsplan Und die waren wirklich immer super kreativ und ich hab jeden selber ausprobiert weil mir es immer wichtig Ich will selber spüren wie fühlen sich meine Klienten?

00:05:50: Habe ich gesagt okay, ich habe kein Bock mehr die Luft ist raus, ich muss was anderes machen.

00:05:56: Wollt aber in der Schiene bleiben weil es meine Leidenschaft ist und meine Passion und das habe mich immer dahin gezogen.

00:06:02: dann habe ich noch den ärztlichen Heilpraktiker gemacht weil ich gesagt hab okay wenn jetzt jemand vor mir steht und sagt ey ich habe eine Depression, ich habe keine Energie Dann gehe ich nicht nur in die Psyche sondern ich schaue mir den Menschen von vorne bis hinten an.

00:06:18: Ich will wissen wie ernährt er sich?

00:06:19: Wie schaut der Darm aus Wie ist das Umfeld?

00:06:22: Wie ist die Beziehung?

00:06:24: Wie generell der Drive, der Schlaf.

00:06:27: Und ich will die Leute nicht zum Arzt schicken müssen sondern ich will mich ganzheitlich um die Leute kümmern.

00:06:34: und jetzt ist geil!

00:06:37: Also wer habe während Corona dann ganz viel eins zu eins gemacht?

00:06:43: da muss ich ehrlich sagen war ich irgendwann selber leer weil Corona war für alles erfordernend und ich bin Mensch.

00:06:49: wenn jemand vor mir sitzt dann gebe ich, dass die Person rausläuft und sagt okay das war geil so.

00:06:58: Ich will mich...ich will, dass diese Leute zu mir kommen und gedreht rausgehen und sagen ok das war jetzt Energie wie für eine Woche Urlaub.

00:07:07: Das ist mein Anspruch.

00:07:09: Wo kommt die Motivation her?

00:07:10: Also warst du früher schon immer sportlich weil wenn Du gesagt hast was jetzt vor allen Dingen Ernährungsberatung gemacht und Trainerlizenz, wenn das so dein Fundament war kommst

00:07:18: du zur Sportschiene.

00:07:19: also ich bin in den Bergen Österreichs groß geworden Im Hotel meiner Eltern, da war Essen immer ein großes Thema.

00:07:29: Ich liebe geiles Essen!

00:07:34: Wenn das so Hotels sind in denen ich auch gerne gehe nach Österreich dann wäre ich aber wahrscheinlich zwar einer Kilo schwer wenn ich da aufgewachsen bin oder nicht?

00:07:41: Ja und jetzt kommt noch dazu...wenn man in den Bergen groß wird oder kann man jetzt nicht so viel allgemein an, aber ich habe wahnsinnig komisch im Hintern.

00:07:49: deswegen Konnte ich immer schon sehr gut beobachten, was macht Bewegung mit den Menschen?

00:07:56: Und ich habe als Kind schon neugierig beobachtet wer ist was und wer ist wie.

00:08:02: Wie verhalten sich die Leute?

00:08:05: Wie erfolgreich sind sie?

00:08:06: Also ich war als Kind so wissbegierig das ist irgendwie... Ich glaube ich bin dafür einfach hier zu Punkt.

00:08:15: Dann hat sich das gut gefügt!

00:08:17: Hast du das?

00:08:19: Ich sage es mal ein bisschen provokativ.

00:08:20: Du bist ja so einer der Coaches, der auch einen Fundament nachzuweisen hat.

00:08:26: Ja!

00:08:26: Du bewegst dich ja in einer Bubble weil das ist immer so... Das fällt mir dann selbst auf, weil wir sind ja auch manchmal so... Wir betreiben eine Fitnesskette.

00:08:35: Die Pumper.

00:08:35: Genau, oder kann eigentlich... Das ist manchmal so, ich habe manchmal das Gefühl als würde ich sagen ja, ich hab mehrere Bordelle, wo ich mir dann denke.

00:08:45: Ich bin dumm!

00:08:47: Solarium.

00:08:49: Gerade bei der Coachingbubble, da bin ich auch ein bisschen voreingenommen.

00:08:54: tatsächlich Das merke ich aber auch.

00:08:56: Gerade letztens wieder irgendwie eine Dokumentation gesehen über diesen, wie hieß der Thomas?

00:09:00: Keine Ahnung was weiß ich, der da irgendwie Leute betrogen hat und ich denke mir manchmal so, wow ja das ist wirklich schlimm weil sich jeder irgendwie Coach schimpfen darf in Anführungszeichen.

00:09:11: jetzt hast du hier aber einen ganz anderen Background.

00:09:15: Was ich ja total geil finde, weil da hättest du ja zu mir zum Beispiel schon mal den ganzen anderen Zugang als wenn jetzt z.B.

00:09:21: Ernährungscouches die selbst mal mit Methode XY abgenommen haben.

00:09:26: Jetzt der Meinung sind, weil sie einmal erfolgreich waren.

00:09:29: jetzt kann ich das auf andere Umünschen daraus ein Business zu machen?

00:09:32: Ja also ich finde es oder fand dass während Corona schon super lustig irgendwie wie alle aus dem Boden geschossen sind.

00:09:39: Auf einmal hat sich jeder Coach genannt und jeder der wie du sagst glaubt sauber trainieren zu können war auf einmal coach oder jeder dachte so oh geil da kann man Vollgeld verdienen.

00:09:49: ist mache ich jetzt auch.

00:09:52: Das hat mich kurzfristig verunsichert und dann dachte ich mir, naja alle werden nicht bestehen bleiben.

00:09:59: Die müssen sich ja auch beweisen.

00:10:02: Und ich nenne mich nicht Coach Ich bin Expertin und Sparing-Partnerin und Strategieberaterin.

00:10:10: Ich bin kein Coach.

00:10:15: Ich glaube das ist der Unterschied und ich finde immer die Guten bleiben.

00:10:19: Ich mache das seit... Ich bin jetzt seit zwölf Jahren selbstständig.

00:10:21: Ich weiß was ich tue Und wenn mich jemand belächelt, dann beiß ich ja es richtig rein.

00:10:31: Das ist immer meine Lieblings-Challenge so!

00:10:33: Du erst recht!

00:10:34: Okay was sich bei dir gut fand und da hatte ich auch gedacht okay spannend das steht jetzt zum Beispiel Sparringspartner für alle Zuhörer, Sparring kommt ihr aus dem Boxen, jeder der schon mal einen Sparring gemacht hat.

00:10:46: Ja okay

00:10:48: siehst du meine Bruchdate?

00:10:50: Du hast eine wunderschöne Nase, aber er ist mir jetzt nicht

00:10:52: aufgegriffen.

00:10:54: Ja, ich hatte auch mal das eine oder andere Sparring als ich noch selbst geboxt habe.

00:10:59: Mein letztes Sparring ist dann mit allem K.O.

00:11:01: geendet und da habe ich gesagt, komm' ich lass die Kacke einfach.

00:11:03: Wie schäden wir es immer noch?

00:11:08: Das fand ich bemerkenswert weil ich dachte okay, das hab ich so nur nicht gelesen.

00:11:13: und so ein Sparring.

00:11:16: Also ich finde es ja was Gutes, das hat etwas Wettkampfmäßiges.

00:11:23: Da kriege ich auch vielleicht was zurückgefeuert, was weh tut und dachte mir dann so okay krass.

00:11:29: wenn man das jetzt in der strategischen Beratung oder jetzt sage ich mal in deiner Dienstleistung so hört ist es dann auch so wie ein Sparrowing dass sich jetzt sagen keine Ahnung hier.

00:11:40: so und so ist es und dann feuerst du mir eine zurück das dann wehtut

00:11:45: Tut es weh.

00:11:47: Also ich bin wahnsinnig direkt, ich glaube das sind auch meine österreichischen Gene dafür werde ich aber auch geschätzt.

00:11:55: also Ich habe einen Kumpel der ist so oberste Liga bei PVC und er sagt immer Sojasmin Das ist für mich einschüchternd wie präzise Analysen du machst Und wie ehrlich du bist?

00:12:12: Ich nehme halt kein Blatt von Mund und das ist mir egal, ob da jetzt jemand vom PVC oberst die Liga vor mir sitzt oder irgendein berühmter Schauspieler.

00:12:24: Oder irgendeinen Milliardär.

00:12:25: Das is mir egal!

00:12:27: Der kommt zu mir, der will meine Expertise und er will meine Ehrlichkeit.

00:12:31: Deswegen bucht er mich deswegen bezahlt er mich und deswegen zieht es so durch.

00:12:37: also ich bin sehr fordernd Ich pique es da rein, wo's weh tut.

00:12:44: Aber deswegen habe ich in kürzester Zeit den maximalen Effekt.

00:12:50: Jetzt hast du ja schon erwähnt, dass du so ein bisschen Hummel im Hintern hast und ich kenne das.

00:12:54: Also ich bin auch immer etwas untriebig.

00:12:58: Ich kann schwer auf einer Stelle sitzen oder eine Stunde auf der Sonne liegt gelangt dann auch.

00:13:02: Dann muss ich irgendwie wieder rumasseln.

00:13:07: Wie hast du als Kind oder gerade so als Heranwachsende dann für dich erkannt, okay ja?

00:13:12: Du hast schon gemerkt was Sport mit dir macht.

00:13:14: Was für eine Art von Sport war es denn?

00:13:15: Warst denn jetzt generell jetzt klar wahrscheinlich durch Österreich die Berge wahrscheinlich viel?

00:13:19: auch wandern an der Luft würde ich jetzt mal annehmen.

00:13:22: War's aber für dich auch so das Thema Krafttraining dann frühzeitig oder kam das dann irgendwann

00:13:28: also Als kind?

00:13:29: Ich bin in meiner Nachbarschaft bei den Jungs groß geworden.

00:13:34: Wir haben allen Blödsinn im Wald und überall gemacht.

00:13:36: Hauptsache draußen, also mir aber das ist immer wichtig draußen zu sein.

00:13:40: Aber ich wurde auch so erzogen wenn nicht eine Stunde draußen war, hab meine Mama mich raus geschickt.

00:13:44: So Kind was los mit dir?

00:13:47: Und das habe ich in mir und ich brauchte es auch.

00:13:51: Dann war's einfach ein Mix aus Wandern, Skifahren, Schwimmen... Alles was Kinder gerne tun.

00:14:01: Bin dann in München zum Yoga gekommen.

00:14:07: Ich dachte mir immer so, eh, Yoga mache ich nie viel zu langweilig.

00:14:11: Tschüssis!

00:14:11: Dann habe ich einmal richtig Yoga gemacht und bin gestorben.

00:14:16: Genau dann wurde es ein Mix aus Yoga, Hit, Funkschöne und durch die ganzen Trainerscheine natürlich auch sauberes Training mit Gewicht ohne Gewicht.

00:14:30: Was gibt dir das?

00:14:31: Energie... Die richtigen Hormone, Bockdrive.

00:14:41: Ein geiles Gefühl... Ja ist alles

00:14:47: lieb.

00:14:47: Du hast gerade was gesagt zur Thema Hormon.

00:14:49: Jetzt bist du ja offensichtlich eine Frau und die... Auch

00:14:53: wir wollen Testosterone haben!

00:14:55: Schreiß raus!

00:14:58: Große Zielgruppe von uns sind ja tatsächlich mehr Frauen als Männer durch unsere Positionierung.

00:15:05: Und trotzdem hast du immer wieder Frauen, die dann kommen und sagen Ach weiß nicht.

00:15:09: Und das ist ja noch mal ein Zusatz, der Stress war wenn ich jetzt Krafttraining mache und ich will bloß nicht mit schweren Gewichten trainieren.

00:15:15: Ich will bloße keine Muskeln aufbauen weil genau wo wir dann natürlich als Männer so immer ein bisschen limitiert sind wenn wir dann anfangen zum Beispiel über das Thema Hormone zu sprechen.

00:15:26: da bist du ja mehr viel mehr im Thema als ich aber vielleicht mal gerade für die Ladies die uns zuschauen.

00:15:31: warum macht das Sinn gerade für Frauen?

00:15:36: Weil in der heutigen Zeit wird Auch von Frauen, so viel gefordert.

00:15:47: Und da stabil zu bleiben und innerlich stark zu bleiben ist für mich eine Balance aus einem starken leistungsfähigen Körper und einer Stärke mental.

00:16:03: Das gehört für mich zusammen.

00:16:07: Wie oft trainierst du die Woche?

00:16:09: Wenn du sagst das es so dein Drive...

00:16:11: Also ich mache jeden Morgen Sport.

00:16:13: Jetzt darf man nicht denken, ich gehe jeden Morgen pumpen oder so.

00:16:17: Sondern ich höre auf meinen Körper was brauche ich gerade und je nachdem wie sie im Business auch.

00:16:22: also ich habe grad eine krasse Pace hingelegt die letzten zwei drei Monate Und da hab' ich gemerkt okay es ist jetzt weniger extrem im Sport weil ich immer mir den Ausgleich gönne.

00:16:37: So mein Körper braucht Ruhephasen.

00:16:41: Dann habe ich mal mehr Hit gemacht, dann war ich mal laufen.

00:16:44: Yoga Pilates zum bunter Mix.

00:16:47: also ich höre immer auf mich was.

00:16:49: das konnte ich früher nicht.

00:16:51: jetzt hab' ich's gelernt.

00:16:52: Ich geb dem Körper was er braucht.

00:16:54: Das heißt du hast keine feste Struktur.

00:16:56: wo du sagst?

00:16:57: Ich mache jetzt zweimal die Woche Fix Krafttraining und geht zwar mal die Woche fix laufen sondern

00:17:03: wirklich nachgefühlt.

00:17:06: wie ist deine Erfahrung so mit den mit dem Fortschritten?

00:17:09: Weil wir sind ja immer ein Freund, sag ich mal davon, strukturiertes Training zu haben.

00:17:14: Dass man wirklich sagt okay... Ja!

00:17:16: Ich höre auf meinen Körper aber wenn ich nur auf mein Körper hören würde, wäre ich die meiste Zeit auf der Couch mit leckeren Essenssachen.

00:17:23: Das heißt wo ist die Grenze zwischen ich höre auch meinen Körper und ich sollte vielleicht mir mal in den Arsch treten dass sich nicht nur auf meinem Körper höre sondern das was ich brauche.

00:17:33: Ja.

00:17:34: Das Geile is' ich hab dieses.

00:17:38: Ich liege auf der Couch und bin nur am Essen.

00:17:40: nicht, sondern mein Körper sagt mir genau.

00:17:43: Ist es macht das?

00:17:47: Und ich war früher so dass ich also logisch wenn ich Menschen zum Iron Man bringe weiß ich genau was ich tue.

00:17:54: und ich war viel extremer in allem als ich habe damals bei der Sportprüfung.

00:18:03: sorry musste ich.

00:18:04: Ich glaube, zwanzig Klimtzüge machen ich als Frau.

00:18:07: Ihr könnt euch vorstellen, was ich für ein Kreuz hatte.

00:18:09: Also es war... Ich war die einzige Frau, die die Prüfung geschafft hat.

00:18:13: Das war crazy!

00:18:15: Ich hatte wirklich so einen Schwimmerkreuz.

00:18:17: Mein damaliger Freund hat gesagt, hör auf, das ist mir unheimlich du bist mehr Muskel als ich.

00:18:23: War auch nicht mehr schön.

00:18:27: Ja, ich war schon auch ein Viech damals.

00:18:30: also wenn man mich jetzt anschaut.

00:18:33: Das komplette Unterschied und da habe Auch im Job noch in der Schiene war schneller höher besser und dann auch so ein crazy Plan hatte mit okay, dann gehe ich pumpen.

00:18:47: Dann gehe ich schwimmen.

00:18:49: Dann geh ich laufen und ich trage alles.

00:18:52: das hat mich wahnsinnig gemacht Und genau deswegen mache ich das jetzt.

00:18:58: gerade weil ich so eine Pace gefahren bin nehme ich mir einen Druck raus ist immer die Frage was habe ich für den Ziel?

00:19:06: Weißt du, wie ich meine?

00:19:07: Ja.

00:19:07: Gut jetzt hast Du aber von einem Extrem natürlich, vom extremen Plan.

00:19:12: Wenn wir jetzt mal auf die Allgemeinheit schauen Die lehnen dann nicht so ein Pace hin wie Du.

00:19:17: und wenn Ich denen jetzt sage hör auf Dein Körper ist nach Gefühl

00:19:22: Das funktioniert nicht das weiß ich.

00:19:24: Das

00:19:24: funktioniert Nicht!

00:19:25: Die Leute brauchen einen Plan, sie brauchen eine Anleitung und zwar von Experten.

00:19:30: Jetzt bist Du Ernährungs-Expertin Und du hast im Vorgespräch schon so auf unsere Zeroops geguckt.

00:19:38: Wie ist deine Meinung dazu?

00:19:39: Zu Zeroop?

00:19:40: Ja, so Zeroobs und so Proteinshakes und sowas.

00:19:43: Was ja gerade... Wir sind in dieser Bubble, will ich mal sagen mit drin.

00:19:47: Du kriegst irgendwann nur noch hier links rechts überall.

00:19:51: Du denkst dann, das Leben dreht sich noch um Proteinpulver so gefühlt.

00:19:54: Wir können es natürlich ein bisschen differenzieren und ich nutze das zum Beispiel anders als jetzt vielleicht keine Ahnung.

00:20:00: Das eine oder andere Back-Vibe, was dann irgendwie die Soßen mit ins Restaurant nimmt in den ganzen Scheißdreck wo man denkt okay man kann's wie bei allem übertreiben aber wie stehst du dazu?

00:20:12: Ich probier alles nicht!

00:20:15: Ich probiere viel aus Gerade bei Supplements, weil es mich wahnsinnig interessiert.

00:20:20: Ist ja auch medizinisch ein großes Thema.

00:20:22: so was macht welches Magnesium mit mir wenn ich's wann nehme?

00:20:26: Mit welchen Abständen?

00:20:27: Mit Welchen Kombinationen?

00:20:29: So das sauge ich mir sämtliches Wissen rein.

00:20:33: Syrup und so bin ich jetzt nicht... Mir macht irgendwie ein Sprudelwasser mit Zitrone mehr Spaß aber das bin halt ich.

00:20:43: Mir ist ganz wichtig, dass die Qualität der Sachen gut ist und da bin ich wahnsinnig streng.

00:20:50: Ich schaue mir das sehr genau an.

00:20:52: hinterfrag Die marken.

00:20:57: Bin auch Marken dürfen jetzt keine nennen doch

00:21:02: zu nehmen machen wie du willst

00:21:04: okay.

00:21:04: also ich bin ein ganz großer sander natural fan

00:21:08: Das kenne ich.

00:21:08: mechs an den kenn ich

00:21:10: Geil.

00:21:12: Das ist lecker!

00:21:13: Ey, ich hab das Gefühl, wenn du jetzt McSunday machst, dann

00:21:17: mach' ich so viel Falsche voll auf mein Körper.

00:21:19: Du

00:21:19: hast auch McSunder reingefrügelt?

00:21:21: Okay, sorry.

00:21:22: Geil, nee.

00:21:23: also Sunday Natural ist eine Marke die wahnsinnig reine Produkte macht und ich liebe sie und ich hinterfrag da das Forschungsteam in allem.

00:21:37: Die wissen es auch... Also wenn ich was mache, dann probiere ich es selber aus.

00:21:45: Man kann nicht sagen, ich habe eine Meinung dazu oder nicht.

00:21:47: also mir ist immer wichtig so viel wie möglich natürlich.

00:21:52: das ist mein Ansatz.

00:21:54: manche Sachen muss man supplementieren oder ist gut auf jeden Fall und wenn man gescheiten Sport macht auch wichtig.

00:22:01: aber jeder soll so leben leben und leben lassen.

00:22:06: Nur weil das jetzt für mich gut ist, heißt es nicht dass das für jemand anderes gut ist.

00:22:10: Wir haben lauter Individuieren die eigene Sachen für sich brauchen.

00:22:15: Das heißt du aber das dann auch nicht?

00:22:16: Weil die gibt's ja auch nach Schema F?

00:22:18: Nee gar nicht!

00:22:19: Und

00:22:19: das ist ja ganz wichtig liebe Leute, weil du hast ja vieles gesagt was total wichtig ist.

00:22:25: Jeder Mensch ist ein Individuum und manche, nicht.

00:22:29: das beste Beispiel.

00:22:30: Manche Leute nehmen trinkenden Shake mittags morgens abends, weil es ich um einfach Kalorien zu sparen bei mir.

00:22:36: Ich trinke dieses meinen shake, weil ich sonst einfach nicht auf meine Proteine komme.

00:22:41: Weil ich's nicht schaffe so viel zu essen.

00:22:43: Ja,

00:22:43: verstehe

00:22:43: ich.

00:22:44: Und teilweise ... Ich bin da nicht so, dass ich mich da reinnörde, um mir wirklich die Sachen angucke.

00:22:50: Da vertraue ich dann einfach den Brand so ein bisschen, Das ist mir dann einfach zu viel Energie, die ich da rein investieren müsste.

00:22:58: Aber zum Beispiel wenn ich dann einfach sage okay ich nehme jetzt was weiß ich, ich probiere mal etwas aus.

00:23:03: Dann einfach weil ich irgendwo auch Spaß dran habe die Dinge auszuprobieren und ich bin ganz ehrlich.

00:23:09: also jetzt nehmen wir mal keine Ahnung.

00:23:12: Omega drei wo jeder sagt wichtig richtig super dupe duty ja dann denke ich mir Ja ok Ich kann jetzt dahin gehen und das supplementieren.

00:23:24: Ich mache mir aber erstmal die Mühe, mir ein großes Blutbild machen zu lassen für fucking sieben Hundertfünfzig Euro.

00:23:31: Ja

00:23:32: und da steht dann... Unvergessen sind

00:23:33: zwei Werte bei dir.

00:23:35: Die wichtigsten!

00:23:36: Und da lasse ich mir auch unter anderem meine Omega-Werte nehmen und dann auch meine Vitamin D drei Werte und so Geschichten.

00:23:43: und dann steht dann schon mal und ich supplementiere das nicht, hey das alles tut die.

00:23:47: Dann nehm ich's auch nicht.

00:23:48: Genau,

00:23:48: so muss es

00:23:49: sein!

00:23:49: Aber das machen ja die Wenigsten?

00:23:51: Nee, die meisten hauen sich irgendein Pulver rein.

00:23:53: So eine Kapsel da ist alles drin... Also meine Meinung ist da in ein paar Jahren haben alle Leber und Nieren Probleme weil sie sich einfach alles reimpfeffern, weil sie glauben Es funktioniert und hoffen wie du auch gesagt hast diese Wunderpille hätten alle gern Und deswegen ... Ich finde das ganz schlimm.

00:24:11: Leute macht das nicht Geht zu Experten und nehmt nur das, was sein muss.

00:24:17: Was eurem Ziel entspricht?

00:24:19: Ich nehme ja auch die ganze Zeit meines Hubs und Omega-III, Vitamin D III.

00:24:23: auch bei mir waren die Werte dann auch alle im Ding.

00:24:26: jetzt wäre es natürlich mal interessant wenn ich alles weglassen würde.

00:24:30: Aber dann ist auch die Gefahr dass alles schlechter wird.

00:24:32: Und da stirbst du sofort.

00:24:33: Dann

00:24:33: sterb ich sofort.

00:24:34: Sofort Entzündungswerte,

00:24:36: so Knie

00:24:37: wie Du.

00:24:38: Ja, was machst denn dann?

00:24:40: Auf jeden Fall kein Hierarchs mehr oder doch!

00:24:42: Gibt ja im Rollstuhl.

00:24:44: Ich schaff's doch auch mit Knien... Also was soll das denn jetzt hier?

00:24:49: Ja, nee aber ich glaub also bei mir hat es dann gepasst.

00:24:52: deswegen supplementiere ich das einfach so weiter wie ich es jetzt mache.

00:24:58: Aber wenn ich jetzt irgendwas dazu nehmen würde würde es wahrscheinlich nochmal testen bzw halt zu gucken hey welche Werte haben denn vielleicht nicht gepasst?

00:25:05: und das kommt noch hinzu.

00:25:06: Also ein Test ist immer gut

00:25:07: Auch wenn es teuer ist, aber es auf jeden Fall lohnt sich.

00:25:11: Weil langfristig dann hast du so einen Wert genommen und alle Werte sind okay und du hast noch nichts supplementiert.

00:25:16: Dann kannst du dir halt auch die Saps sparen weil da gibt's eh wieder ein Hunderte aus im Monat.

00:25:22: Und das ist der Unterschied ne?

00:25:23: Du gibst ein Hunderter am Monat aus, du bist ja viel größer wie ich, du musst viel mehr Geld investieren.

00:25:27: Allein was der am Tag ist, da wäre ich wirklich privat insolvenz.

00:25:32: Wenn du dir das sparen würdest, dann kannst du auch so oft den Urlaub fahren wie ich.

00:25:36: In die Sonne, dich nackig an den Strand legen und Vitamin D natürlich tanken... ...und ruhen Fisch fangen und danach... So mach' ich das!

00:25:45: In dem Hund gefangen den Fischen?

00:25:48: Okay wir schreiben ab.

00:25:49: Halli ist ja schon mal so ein Bild von mir, wenn wir jetzt eigentlich plendet haben.

00:25:54: Ja finde find ich einen super Ansatz und ist mir auch immerhin anliegen dass auch generell die Dinge nicht da in der Ernährung zu extrem nehmen und irgendwie dann auch zu verteufeln.

00:26:05: Ich muss da immer lachen, wenn die übergewichtige Menschen sagen, woher ist der Südstoff drin?

00:26:09: Und das ist doch gefährlich!

00:26:10: Da denke ich mir immer, jo!

00:26:12: Ich hab auch oft das Gefühl, dass viele Leute sich total die Gedanken machen.

00:26:16: Welches supplementen sie wann?

00:26:17: Wo wir es supplementieren können anstatt einfach mal zu sagen okay geh drei Mal in der Woche zum Sport ist weniger wie du verbrauchst.

00:26:23: Eine

00:26:23: Stunde für länger schlafen.

00:26:24: Ja

00:26:25: so Geschichten da bin ich immer der Fan von weil ich sage ja die Leute haben immer Bock so die ganz kleinen Zahnrädchen zu drehen.

00:26:31: aber so das große Ganze ist doch irgendwie...

00:26:33: Ey dieser Longcheve die halbe ich schwörs dir ey!

00:26:37: Da kommen Menschen zu mir und sagen oah jasmini ich habe das und das gelesen Und da musst du jetzt dieses Pulver nehmen und Lithium.

00:26:45: Und weißt, der Geier warst so... Ich nehme das alles erst mal nicht.

00:26:49: Ich habe hier die Liste.

00:26:50: Schau mal!

00:26:50: Und dann wirklich strukturiert Dokument mit Milligramm.

00:26:54: Alles steht da drin.

00:26:55: Und Jasmin?

00:26:56: Aber ich kann irgendwie nicht pennen.

00:26:57: Ich weiß nicht an was es liegt.

00:26:59: Er hast du schon einmal dein Handy in Flugmodus geschalten.

00:27:02: So wie schläfst du einfach am Fernseher?

00:27:05: Okay können wir einfach mit der Basic anfangen.

00:27:07: Das ist das Problem der meisten Menschen.

00:27:09: Aber das klingt halt nicht so interessant klingt ja viel interessanter wenn du fünf dreißig supplements brauchst und dir der rein pfeift mit was das ich?

00:27:17: wieviel coole statt einfach mal im fernsehe auszulassen oder abends nicht anderthalb stunden doom zu scrollen und so viele impulse in deinem gehirn zu geben, dass

00:27:25: es erstmal verarbeitet.

00:27:27: Lass wir beim thema longevity bleiben weil ich bin ja bei uns als jemo fürs marketing zuständig Und ich krieg natürlich mit, dass das neue Bassworld ist.

00:27:37: Ja wir hatten vorher bei uns in der Bubble, hatten wir das Thema kurz nach Corona Das war die Immunity Boost.

00:27:45: Oh mein Gott Krafttraining steckt die Abwehrkräfte!

00:27:47: Aber am Ende kamen wirklich Leute und sagten, ich möchte mein Immunsystem stärken.

00:27:51: Wo ich mir dann denke okay wie heißt es das Mittelhalt ins Weg?

00:27:58: Am Ende des Tages sage ich, als Marketer bedienen wir uns da natürlich auch.

00:28:02: Wir haben auch die Werbeslogans länger leben besser leben was ja longevity ist.

00:28:10: auf der anderen Seite ist es natürlich wo ich mir dann denke ja das longevity tips in relativ easy umzusetzen und die kann eigentlich auch jeder direkt machen.

00:28:21: Und ich versuche halt immer so ein bisschen die Waage zu sehen weil am ende sage ich hey wenn am Ende Aufgrund dieses Buswords, longevity.

00:28:29: Die Leute anfangen ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen?

00:28:32: Dann ist es doch eigentlich dann auch scheißegal.

00:28:34: oder wie siehst du das?

00:28:36: Ja also ich glaube für eighty fünf Prozent der Menschen Wie gesagt die müssen erst mal die basic machen.

00:28:45: Ich finde es geil dass dieser Hype da ist dass die leute sagen hey ich will gesund sein ich will länger leben.

00:28:50: mir fällt es auch auf bei der jungen Generation so die trinken weniger alkohol viel

00:28:56: weniger

00:28:56: ... machen Sport, gehen wandern.

00:29:00: Letztens war ich Wandern und da war ich gefühlt die älteste, wo ich mir dachte was ist jetzt los?

00:29:04: Ist irgendwie weird!

00:29:05: Und dann gehst du in einen Club, das ich fast nie mache... ...und das sind irgendwie alle zwanzig Jahre älter als ich.

00:29:11: also irgendwie dreht sich.

00:29:12: das alles finde ich spannend, finde ich gut dass eine Umdenke da ist.

00:29:17: Du und wenn die Leute das Passwort brauchen weil es ein Hype ist go for it.

00:29:21: Ja Hast du dann trotzdem für unsere Zuschauer den einen ultimativen Longevity-Hack?

00:29:29: Klar, komm zu mir.

00:29:30: Bist du zweitjahre älter?

00:29:31: Gesund auch noch!

00:29:32: Oh

00:29:33: okay, okay... Das Shorts feiert ja.

00:29:36: Also in jedem Fall liegt natürlich dann alles zu dir.

00:29:38: das die wenn die Leute zweihundert sieben und drei Schmerzen wollen.

00:29:43: Was machst du quasi wenn ich jetzt zu dir komme?

00:29:46: was machst du anders wie vielleicht Kollegen von dir?

00:29:49: Ich hab die Zeit.

00:29:52: Ich hatte schon ganz viele, die von Pontius zu Pilatus gerannt sind.

00:29:59: Die irgendwie im Ärzte Marathon hinter sich haben.

00:30:04: Von jeglichen Krankheitsbildern.

00:30:09: Von Schmerzen, die kein Arzt erklären kann bis keine Energie ... ich werd nicht schwanger!

00:30:20: Ich kann einfach nicht pennen... Okay fuck, ich habe eine Ersterung.

00:30:25: Ich komme nicht raus so alles oder ich hab Hardcore Burnout.

00:30:31: Niemand kann mir helfen und ich nehme die Zeit, ich schaue mir die Leute an und es funktioniert.

00:30:41: das ist der Unterschied.

00:30:43: also krasseses Beispiel.

00:30:46: ich hatte einen Mann im Bekannten ganz weit draußen.

00:30:54: er hat ein Unternehmen Und ich hab schon immer so mit meinem Auge den ein bisschen beobachtet und dachte mir, irgendwas stimmt bei dem nicht.

00:31:03: Und irgendwann hat seine Frau ihn zu mir geschickt... ...und er meinte so, Jasmin, mir geht's gar nicht gut.

00:31:10: So die Ärzte finden es nicht!

00:31:12: Und ja, und schlussendlich hatte der Mann Prostata Krebs wo ich mir denk' so Jesus Hallo Schulmedizin habt ihr das Blutbild mal angeschaut?

00:31:22: Also Und das ist es halt heutzutage in Arzt.

00:31:25: Und das is krass, ich war letztens bei meinem Frauenarzt zweimal im Monat und der hat mich weggeschickt und meinte nee du hast dein Budget schon aufgebraucht!

00:31:32: Ich bekomme nur einmal im Monats Geld von dir.

00:31:35: so what?

00:31:37: So, weißt du mich mal?

00:31:39: Ich bin da im Thema drin.

00:31:40: Also nicht beim Frauenarzt aber... Ja, wir haben ja auch den einen oder anderen Arzt dann auch zu Gast und der dann halt auch da dementsprechend mal so ein paar Insights geht.

00:31:49: Die haben halt nicht die Zeit und ich verstehe das mir tut jeder Arzt leid weil sie werden einfach ausgepresst wie eine Zitrone und ich nehme mir die Zeit Und für alles eine Lösung.

00:31:59: und bei mir sind die Leute einfach gut aufgehoben.

00:32:05: Ich hatte letztens einen Fachvertrag zum Thema Body & Mind und ich war für das Thema Body zuständig.

00:32:10: Und da habe ich davor, als ich mich so ein bisschen vorbereitet hab, ist mir ein geiles Beispiel gekommen.

00:32:16: Und zwar das von Winston Churchill.

00:32:19: Der hatte ja schwerste Depressionen – das wusste ich nicht!

00:32:23: Und wisst ihr was der dagegen getan hat?

00:32:26: Wenn er so eine Depressionsschub bekommen hat...

00:32:28: Er bewegt sich.

00:32:29: ...der hat angefangen zu mauern also der hat quasi bei sich Zuhause Mauern gebaut.

00:32:33: Ergebnis zehn

00:32:35: So und ja auch.

00:32:36: Und dann haben die sich gefragt, okay warum hilft das denn so?

00:32:39: Weil wir haben ja unter anderem auch Antidepressiva.

00:32:43: Wir haben die Sprechterapie.

00:32:44: Ja.

00:32:45: Dann haben sie das ein bisschen beobachtet und damals kann man dann auf das Ergebnis zu sagen Okay, die stumpfe körperliche Bewegung hilft dem Hirn einfach da mal oben ein Stück weit aufzuräumen und klarzukommen natürlich auch dann das Ergebnis zusehen.

00:33:03: Und dann haben die, ich gebe nicht viel auf Studien.

00:33:05: Aber die haben das einfach mal über einen längeren Zeitraum getestet und dann kamen die raus okay?

00:33:12: Auf Platz eins bei mentalen Issues ist stumpfe körperliche Aktivität, wo ich mir dann denke...

00:33:19: All these things up and put them down!

00:33:21: So

00:33:22: Krafttraining so schauen wir an wie stumpf das ist.

00:33:26: An zweiter

00:33:26: Stelle deswegen heißt es ja auch Stumpf ist Trumpf korrekt.

00:33:30: An zweiter Stelle kam laut dieser Studie die Antidepressiva und an dritter Stelle die Sprechterapie.

00:33:38: Und ich kenne das aus eigener Erfahrung, würde ich auch unterschreiben.

00:33:42: Ich glaube, neunzig Prozent des therapeutischen Erfolgs macht das Zwischenmännliche aus weil wenn Beispiel wir beide einfach keinen Zugang finden dann würde ich behaupten können wir machen was wir wollen da passiert nichts.

00:33:57: Trotzdem bist du da jetzt selbst zu wussten sagst, du kriegst alles hin.

00:34:02: Das ist ja mutig und

00:34:06: überzeugt.

00:34:08: Das will ich challenging!

00:34:10: Also ich würde sagen, du bekommst es hin... Du bekommest alles hin wenn der Mensch aber auch wenn ihr einen Zugang zueinander habt.

00:34:17: Der

00:34:17: Weib muss passen ganz

00:34:18: klar.

00:34:18: Weil das ist dann so dass du dann auch selbst sagst okay du lehnst Patienten ab Weil du einfach nicht...

00:34:24: Ja, ich bekomme eh alle meinen Zeitplan.

00:34:28: Also ich hab ein Gespräch und dann merkt man schon funktioniert es oder funktioniert das nicht.

00:34:33: Und es gibt einen gewissen Menschentyp den leite ich weiter an Kollegen.

00:34:39: Habe ich keinen Bock drauf?

00:34:40: Hab' ich früher gemacht?

00:34:41: Das ist eher am Anfang meinem... Vor zwölf Jahren warst du jung, bist es selbstständig, nimmst du jeden an und mittlerweile sag ich so ne sorry.

00:34:51: Was für Menschen du bist das?

00:34:52: Das würde mich interessieren!

00:34:53: Weil es ist voll okay weil ich leite ja Menschentypen auch dann weiter.

00:34:59: Ja...das ist dieser Typ Mensch der einerseits eine Lösung möchte aber andererseits Du sollst es für ihn richten.

00:35:10: Und ich leite Menschen an, damit die selber laufen lernen.

00:35:13: Ich will nicht dass die Leute von mir abhängig sind sondern... ...ich zeige denen wie scharf ich sie im Leben und wie wird's geil?

00:35:22: Und so Dauer nörgler und alles ist scheiße.

00:35:24: Die kommen schon rein und die Luft da im Raum wird einfach nur dick.

00:35:31: Also das ist jetzt gar nicht so, wo du sagst okay beispielsweise ein bestimmtes Krankheitbild lehnst du ab?

00:35:35: Weil du sagste irgendwie da hast du jetzt keine Ahnung draußen dich nicht ran.

00:35:38: Sondern du sagest wirklich so wenn du genau diese problemorientierten Mach-du mich mal gesund.

00:35:44: jetzt bitte weil ich zahle dich ja auch dafür dieses Mindset quasi

00:35:50: Ja einfach diese Schwere.

00:35:54: Ich glaube das beschreibt es am besten.

00:35:56: Wir werden in dieser Kategorie immer Bewohner

00:35:59: Die Bewohner, ja.

00:36:00: Die wollen alles haben am besten kostenfrei?

00:36:03: Ja Du machst sie gesund und wenn es nicht klappt bist du auch noch dran schuldig.

00:36:06: Du bist immer schuld die kommen schon rein.

00:36:09: Wenn die nur sagen als ich weit schon bei zwanzig Leuten Und niemand hat's geschafft da bin ich zwar getriggert weil ich denke ich schaff das.

00:36:19: Aber wenn du dann rein fragst und dann heißt es ja dass sind alle Arschlöcher Dann ist die Person raus so ein Menschenbild.

00:36:26: Mit solchen Menschen arbeite ich nicht.

00:36:28: Es muss auf Augenhöhe sein, es muss respektvoll sein und Ich bin hier nicht das blonde Mäuschen sondern ich weiß genau was ich tue.

00:36:36: Ja ja Du hast auch gesagt dass du dich so ein Stück weit für viel mehr leadership einsetzt.

00:36:41: also Wie konkret sieht es bei dir aus?

00:36:46: Also Ich kann mich noch an meinen ersten Job in München erinnern Und das war wirklich brech hart Es war eine Beratung.

00:37:01: Oder generell hatte ich immer ein Händchen für Jobs, wo ich hart gefordert wurde und in einem sehr männlich dominierten Umfeld.

00:37:15: Ich kategorisiere nicht aber es waren schon oft ältere Herren die glauben wenn man jetzt... wie soll ich das beschreiben?

00:37:31: Ältere Herren, die was seit Jahren machen.

00:37:33: Die glauben sie haben sowieso die Weisheit mit Löffeln gefressen.

00:37:37: so und Du Mäuschen So.

00:37:39: also ich musste mich immer sehr beweisen.

00:37:41: Ich bin eine sehr zierliche Frau.

00:37:42: Also du hast gerade die Führungstriege vom CDF beschrieben.

00:37:44: quasi

00:37:45: Mit dem habe ich noch nicht zusammen gearbeitet.

00:37:48: Wir schon

00:37:51: Ja halt so einfach Schwierige Unternehmer.

00:37:54: Ich muss mich... also ich hatte wirklich ne wahnsinnig harte Schule Und deswegen viel mehr Leadership weil ich sage Hey Mädels, hey Frauen da draußen.

00:38:04: Es geht alles viel einfacher und vor allem was ich damals gebraucht hätte wäre eine Sparing-Partnerin gewesen die gesagt hätte Du bist gut in dem was du tust, du weißt genau was du tuest.

00:38:15: hier hast du Trick ABC.

00:38:17: so gehst du In das Meeting rein Da sitzen zehn Leute des dir scheiß egal du Rockstas.

00:38:22: Das heißt du gehst da eher auf die mentale Schiene?

00:38:26: Bei den bei den Frauen würde es sagen weil sie emotionaler sind und Männer sind da abgestumpfter und gehen einfach nach einem System

00:38:32: kann man so nicht sagen.

00:38:34: Aber Thema female leadership ist ganz klar Rücken stärken, dass es die nicht umhaut weil ich weiß wie unfassbar hart das sein kann.

00:38:47: was genau findest du hart?

00:38:48: also sagst du Eine Frau ist zu emotional für diese Liederchips,

00:38:53: weil

00:38:53: sie zu viel an sich ranlassen?

00:38:55: Nee gar nicht.

00:38:56: Ich glaube eher perfekt.

00:38:57: Also meine Erfahrung ist eher so perfektionistisch und nicht so quasi das Ventil um die Ausgleichlichkeit zu haben.

00:39:05: Der Punkt bei Frauen ist also die rocken ja so viele allein in dem Mama was die alles daheim macht und dann noch Haushalt und Mann und also was die alle so unter den Hut bekommt dass es einfach großes Thema selbst wert.

00:39:18: Weil, also es ist ja bekannt.

00:39:21: Wenn man einen Mann fragt wie schätzt du dich ein?

00:39:23: Ist eher zwei Punkte mehr und eine Frau immer eher zwei punkte weniger auch bei Gehaltsverhandlungen und so.

00:39:29: Frauen sind oft schüchterner Und ich bin der Meinung hey rock zu viel ihr seht das einfach nur nicht Genau ganz viel.

00:39:38: Thema Selbstbewusstsein innere Stärke auftreten.

00:39:46: Ich habe jetzt eine persönliche Frage, wo ich dich schon mal da sitzen habe.

00:39:49: Und als Expertin für viele

00:39:51: ...

00:39:52: Die Tür hast du zugesperrt?

00:39:52: Ja, der ist zugesperrt!

00:39:55: Wir haben ja neben unseren Medical Fitness-Standorten einen Discounter Der Essential in Bingen Und er ist ja zum Beispiel für die Excellence zuständig.

00:40:06: und dann haben wir irgendwann gesagt, okay in diesem Club macht es Sinn eine Booty Area zu machen.

00:40:10: Also wirklich so mit den, das sind Geräte von Booty Zone, so heißen sie?

00:40:15: Und die sind halt einfach...

00:40:16: So Beauty Builder.

00:40:16: ...Booty

00:40:17: Builders sorry!

00:40:18: Die sind einfach spezialisiert für das Po-Training.

00:40:21: Ja.

00:40:22: Dann haben wir gesagt, wenn wir das Ganze auch für das Studio implementieren natürlich hauptsächlich Zielgruppe junge Frauen Weil ich kenne jetzt wenig Männer, die hingehen und sagen hier.

00:40:34: Ich möchte jetzt irgendwie keine Ahnung, zeig mir mal eine geile Übung für den Arsch.

00:40:38: Ja voll ist ja auch ein sauwichtiger Muskel.

00:40:41: Mal abgesehen davon aber die Zielgruppe ist halt eher junge Frau, die halt sagen, ich möchte einfach einen Knall gegen Popo haben so.

00:40:47: Und dann haben wir gesagt wie stellen wir jetzt nicht einfach diese Geräte rein sondern Wir machen da ne Kampagne draus Dann haben unsere Mädels genauso ungefähr.

00:40:58: also dann haben Videograph ist ein Fotograf und dann haben wir wirklich unsere Mädels in ganz, ganz tolle Outfits gepackt.

00:41:05: Und dann haben die da eine Videokampagne gemacht wo natürlich der Propo im Fokus war.

00:41:09: So das ist auch auf meinem Mist gewachsen.

00:41:11: Schittstorm!

00:41:12: Ja was heißt ja?

00:41:13: Aber ich mag ja Schittstorms.

00:41:15: Dann haben wir diese Werbung rausgehauen und die hat natürlich relativ große Wellen geschlagen weil dann auf einmal so einen Stellfahrträterkrieg auf Social Media stattgefunden hat und komischerweise nur Männer unter dieses Real gepostet haben, das wäre sexistisch und was wär da?

00:41:31: Das wär ja so billig.

00:41:32: Und komischerweise hat da keine junge Frau oder generell jetzt irgendwie wo man jetzt gedacht hätte okay das ist jetzt eine Frau.

00:41:41: Irgendwie ein anonymer Typ, also einfach random wurde dann da gepöbelt Wie asozial das wäre und es wäre ja da sollte man sich schämen.

00:41:50: Und ich wäre, als verantwortlicher wär ich halt sexistisch und frauenfeindlich und haste nicht gesehen.

00:41:55: Ich mag ja sowas weil ich weiß an dass ich das nicht bin.

00:42:00: Weil jetzt gehen wir mal zurück zum female leadership oder generell zu der Idee.

00:42:04: Mein Ziel war es ja nicht, irgendwelche frustrierten Sorry-Mitvierziger anzusprechen die sich dann dieses Video angucken und sich stellvertretend für die Frauen aufzuregen über Frauenrechte sondern unser Ziel was junge selbstbewusste Mädels anzusprechen die vielleicht auch Bock haben auf so eine Werbung und sagen hey ja so ein Budi so ein Popo möchte.

00:42:24: ich habe so und das hat auch ganz gut funktioniert und ich dachte mir aber okay Jetzt machst du so eine Werbung, darfst dir sowas anhören.

00:42:33: Hast aber in deinem Unternehmen ... Wir haben mehr weibliche Führungskräfte als männliche.

00:42:39: Die verdienen auch mehr wie die... Also was heißt mehr?

00:42:41: Aber die verdienen einfach entweder genau das gleiche oder wenn sie mehr Verantwortung haben, einfach auch mehr Wie vergleichsweise der Mann.

00:42:49: und dann denke ich mir so Ja wat bin ich denn jetzt So, weil du wirst ja gerne in so Schubladen gesteckt.

00:42:56: und wenn du das jetzt so hörst.

00:42:58: Wie würdest du das einschätzen?

00:42:59: Weil ich finde es geht gerade in der Business-Welt sehr schnell dass dann auf einmal Leute von außen kommen und dir sagen wie du bist grade im Bezug auf viel mehr Leadership finde ich.

00:43:10: Also wo Sichtbarkeit da?

00:43:14: Kritik Und man kann erst kritisiert werden Wenn man sichtbar ist.

00:43:21: Es wird.

00:43:22: Du kannst es den Leuten nie recht machen, egal wie du's machst.

00:43:26: Ich glaub' du hast mit deiner Kampagne dein Ziel erreicht weil deine Zielgruppe hat sich nicht bei dir beschwert und ansonsten hättest du dir das angehört.

00:43:37: Deswegen kannst du es einfach ignorieren.

00:43:39: also...

00:43:41: Von der Zielgruppa kam ja tatsächlich nur positives Feedback aus mehreren fünf Sterne Google-Bewertungen, dass wir endlich so einen coolen Bereich haben.

00:43:49: Dann hab ich noch eine persönliche Frage.

00:43:51: Und zwar, wir hatten damals ...

00:43:52: Du singst gar nicht so persönlich.

00:43:53: Okay!

00:43:55: Sollte es einfach sagen, dass er ist ein Sexist?

00:43:57: Das ist doch persönlich, oder?

00:43:58: Ja und du bist ein Rassist.

00:44:00: Jeder hat so seine Vorlieben.

00:44:01: Gut, dass sich

00:44:02: Schweizerin weckt.

00:44:04: Ich dachte du kommst aus Österreich?

00:44:05: Ja ich hab in Österreich gehört.

00:44:06: Du weißt wer auch aus Österreich kamen!

00:44:07: Du bist auch eine Rechelner.

00:44:10: Oh, das werden wir gekänzt also.

00:44:11: Blacklist'n wieder so dünere.

00:44:13: Sonst kommt die Esken und will uns blackmail'nen.

00:44:18: Lassen wir den Politik-Talk aber... Wir hatten das Thema auch schon mal und es war auch vier Mentern.

00:44:24: Irgendwann habe ich gesagt so, dass wird jetzt kein Politikum hier bei uns nämlich auch.

00:44:28: da war diese diese Gender-Debatte bei uns auch intern weil es dann auf einmal hieß wir haben jetzt auf der Homepage in den Werbekampagnen und generell überall zu gendern ja und dann haben wir gesagt oder Ich hab' dann auch gesagt so Ey!

00:44:42: Ich akzeptiere das wenn ihr so reden möchtet Ja Das ist voll okay.

00:44:47: Ich erwarte dann aber auch im Gegenzug, dass es in Ordnung ist, dass ich das nicht tue.

00:44:51: Wie stehst du zu dem Thema?

00:44:54: Ist das immer noch ein Thema?

00:44:55: Ich habe auf deiner Webseite gesehen, dass du genderst.

00:44:58: Ja, ich gendere, aber es hat Grenzen.

00:45:03: Ich spreche bewusst auch die Frau an weil ich eben Frauen unterstütze.

00:45:09: Aber ich bin keine Feministin überhaupt gar nicht!

00:45:17: Ich als selbstbewusste Frau würde mich auch angesprochen, wenn jetzt jemand ... nennen wir mal ein Beispiel wo geändert

00:45:27: wird?

00:45:28: Also wenn ich sage, ich bestelle mir einen Taxi und nicht eine Taxifahrerin oder einen Taxifahrer.

00:45:35: Welches Geschlecht auch immer.

00:45:37: Weißt du wie ich meine?

00:45:38: Ja erforscht!

00:45:39: Mich triggert es nicht weil ich... Arzt-

00:45:40: und Ärztinnen, Lehrer und Lehrerinnen das

00:45:43: ist ja sowohl... Ich mache das in einer gewissen Art und Weise, wenn ich es fühle aber ich übertreibe nicht.

00:45:52: Und mich stört es auch nicht.

00:45:53: also...

00:45:55: Mir ist es aufgefallen als ich auf das war, ist jetzt schon ein paar jährchen her früher bis in der Lufthansa eingestiegen und dann warste gesessen und dann hieß es sehr geehrter Damen und Herren herzlich willkommen bei der Lüfthansa.

00:46:05: wir fangen jetzt an mit unserer Sicherheitsdinge.

00:46:07: bitte gucken Sie dazu

00:46:08: ja

00:46:09: und auf einmal sagen die liebe Gäste Und ich dachte mir, so und dann hat meine Frau weil die ist in dem Konzern.

00:46:15: Ja das ist jetzt irgendwie neue Gender-Polizei und ich dacht sie mir schon so gibt's denn wirklich Menschen?

00:46:20: Gibt es denn oder gab es denn wirklich Frauen die sich bei?

00:46:24: sehr geehrte Damen und Herren aufgeregt haben dass da ein ganzer Konzert jetzt anfängt sorry nur eine Woche Kacke zu machen?

00:46:31: Das geht mir nicht rein weil das habe ich einfach nicht verstanden Weil für mich persönlich also mir als macht es ja gar keinen Unterschied.

00:46:40: Ja, ich glaube es ist für Menschen.

00:46:45: Es gibt Menschen die ein Thema haben.

00:46:47: Ich sehe das genauso wie ihr und ich denke mir so auch in der Politik.

00:46:51: So ihr macht jetzt Gesetze darüber.

00:46:54: Also weißt du wo's extrem ist?

00:46:56: irgendwie in arabischen Ländern Wo ich hinreise und nicht mal in der Speisekarte mein Essen bestellen darf?

00:47:02: Da fühle ich mich auch degradiert zu.

00:47:04: da muss man anfangen aber Jetzt Nicht Ins Extreme so lass uns doch einfach Schauen, dass wir eine saubere Politik haben.

00:47:12: Dass wir keine Kriege haben ist doch viel wichtiger so.

00:47:16: Das ist meine Meinung dazu.

00:47:17: Ja

00:47:18: da gibt es ja gerade wieder ein paar Sachen wo es so rückläufig ist ne?

00:47:20: Wo Frauen absolut keine Rechte mehr haben heute Morgen.

00:47:23: Ja und dann lass doch einfach mal da anfangen!

00:47:26: Du

00:47:26: darfst nicht einmal reden in der Öffentlichkeit angeblich ich habe's noch nicht gefact-checked.

00:47:31: Dann machen wir jetzt mal den

00:47:34: defakten Check hier okay.

00:47:36: Aber grade bei dem Thema so liebe Fluggäste finde ich es nicht so schlimm, wie bei Lektüren wo du echt aus dem Lesefluss rausgehauen wirst.

00:47:47: Weil per se alle fünfzehn Geschlechter noch mal angesprochen werden müssen, wo du halt wirklich liest und dann... Was steht denn da jetzt?

00:47:54: Das stimmt, dass Dörfer manchmal...

00:47:57: Wo's allgemeiner gehalten wird stört mich gar nicht so.

00:48:01: Also wo nicht dann irgendwie noch vier-fünf Geschlechter hin zugedichtet werden sondern einfach allgemein gehalten werde weil ich ruf mir ein Haxi Man sagt ja auch wenig.

00:48:10: Ich hol mir jetzt ein Taxifahrer, sondern ich rufe mir in den Taxi oder ich hole mir einen Uber oder was weiß ich bei Gäste geht's doch.

00:48:16: aber wenn dann wirklich so für jeden Berufszweig noch die fünf Geschlechter dazu gepackt werden?

00:48:22: Was war dein dein Motivation für die Frage?

00:48:27: Ich weiß es nicht mehr weil wir das ja auch mal intern hatten wo es dann auf einmal hieß wo dann von uns erwartet wurde hey hör ma zu macht das jetzt so Okay.

00:48:39: Und ich dachte mir schon so, es ist doch ... Ich bin doch wie ich bin und führe, wie ich führe.

00:48:45: Und noch mal wir haben mehr weibliche Führungskräfte bei uns.

00:48:48: Wir haben da noch nie einen Unterschied gemacht.

00:48:49: Ihr

00:48:50: macht das schon richtig?

00:48:51: Wir haben noch nie ... Wir haben schon immer...

00:48:52: Führungskräftinnen bitte!

00:48:54: Gott, ich kotze dir aufs Mikro wirklich.

00:48:57: Nächste Frage.

00:48:58: Wir hatten schon immer nach Leistungen bezahlt und auch befördert oder eingestellt.

00:49:05: Und uns war das schon immer So.

00:49:08: was von Wumpe.

00:49:10: Also verstehst du, ich bin nicht...

00:49:11: Ja aber ihr seid halt auch reflektiert und ihr macht's halt auch scheit so und ihr seid nicht die Masse.

00:49:16: Und auf einmal hast du diese Debatte plötzlich von irgendwelchen Außen wo du dann denkst so... Wie

00:49:21: geht das eh nix an?

00:49:24: Ich

00:49:24: verstehe die Debatte auch nie, aber deswegen finde ich jetzt mal deine Sichtweise da interessant.

00:49:27: wenn du so vielen Frauen dabei hilfst ob es denn wirklich noch so ist in der Gesellschaft oder wo du Wenn du einen Umdenken gibst, dann umdenken

00:49:38: siehst.

00:49:39: Also wir kennen das nicht!

00:49:41: Das ist bei uns so normal.

00:49:42: Jeder Mensch ist halt da und wenn du Leistung bringst bist du...

00:49:47: also

00:49:47: wirst du befördert oder nicht?

00:49:49: Die Leute die zu mir kommen denen ist es völlig Wuppe wie jetzt gechendert wird weil die wollen einfach einen geilen Job machen und die wollen Gehör Und die wollen rocken Und da geht's jetzt nicht drum, wie werde ich angesprochen?

00:50:06: Sondern die laufen so selbstbewusst daraus.

00:50:09: Dass denen scheißegal ist... ...wie die angesprochen werden weil sie sagen kannst du mich auch mit her ansprechen.

00:50:14: So ich robb das jetzt fertig.

00:50:16: Aber wenn du in der Arbeitsumwelt oder umfällst, würdest du dann noch eine große Benachteiligung realistisch sehen?

00:50:22: Bei

00:50:22: Frauen!

00:50:23: Ja.

00:50:25: Gib uns mal ein Beispiel.

00:50:26: Ich finde es wirklich interessant.

00:50:28: Wie gesagt wir kennen das nicht.

00:50:29: Wir leben ja aber auch so in unserer Bubble.

00:50:33: Also ich finde es allein hart, wenn sie jetzt heißt ja ich habe die Position weil ich bin die Quotenfrau.

00:50:41: Okay dann ist das also wieder wegen Regierungsthema?

00:50:45: Ich

00:50:45: find bei jungen Unternehmen mit reflektierten Chefs wie bei euch ist das kein Thema.

00:50:51: aber bei alten Konzernen wo immer noch zwanzig Männer sitzen und wenn's gut geht eine Quoten Frau ist es ein Thema und da wird halt eine Frau befördert, weil wir brauchen hier noch ne Frau.

00:51:04: Da wird aber nicht gesehen was ne Frau alles rockt, was die Alles für einen Mehrwert hat.

00:51:08: Ja Frauen bekommen Kinder Und ja Die müssen sich da auch kümmern.

00:51:13: Aber Es gibt genauso mittlerweile Ne gute Nanny, die sich kümmern kann.

00:51:20: Also es gibt doch so viel Möglichkeiten.

00:51:22: Vor allem es gehen ja immer mehr Väter in den Vaterschaftsurlaub Ja

00:51:26: und es gibt zu viele Studien die zeigen gemischte Teams einfach so viel erfolgreicher sind und dass Female Leaders jetzt nicht alles über einen Kamm scheren, aber einfach die Empathie auch mitbringen.

00:51:41: Und dieses Multitasking ist halt zu viel Vorteil.

00:51:45: Aber

00:51:45: wird dann eher der Mann oder die Frau benachteiligt?

00:51:47: Weil.

00:51:47: in deinem Beispiel finde ich jetzt eher der Mann wird benachteilt weil die Stelle an eine Frau geht...

00:51:52: Das ist meine Meinung!

00:51:53: Es ist eine Quotenfrau zu zwanzig Männern.

00:51:55: Also das

00:51:56: ist doch mal super knackt Schade.

00:52:00: Aber ich glaube, ich brauche jetzt so alten weißen Männern in Konzernen die irgendwo im Vorstand sitzen keinen Rat mehr geben als die junger Fitness Cowboy.

00:52:07: Nämlich

00:52:08: ähnlich ernst?

00:52:09: Ja.

00:52:09: Muss erst mal zu mir kommen!

00:52:10: Ja... Aber das ist wirklich ein

00:52:14: bisschen mehr Empowerment.

00:52:16: Ich habe generell aber noch eine Frage zu der Gesellschaft an sich.

00:52:20: Hast du das Gefühl dass die Unsicherheiten bewusst verstärken aktuell aus einem beruflichen Kontext Kriegst du das mit?

00:52:30: Moment, dass die Gesellschaft die Unsicherheit der Frauen verstärkt.

00:52:34: Generell also jetzt mal losgelöst wieder von dem Female Leadership Thema sondern generell von diesen was man so manchmal das Gefühl hat dass die Leute unsicher werden.

00:52:43: okay habe ich überhaupt noch die Möglichkeit aufzusteigen hier in Deutschland?

00:52:46: Das ist mir alles zu unsicher weil wir hatten es angesprochen so das Thema keine Ahnung.

00:52:53: Sorry, wenn ich jetzt noch mal politisch werden will.

00:52:55: Aber ich finde das gehört auch immer dazu gerade auch so mit dem Klientel, mit dem du arbeitest.

00:52:59: Ich glaube es ist halt trotzdem immer einen Punkt den man nicht außer Acht lassen darf zum Beispiel Das Thema.

00:53:04: okay die können uns nochmal einziehen.

00:53:07: Du darfst nicht länger wie drei Monate des Landes verlassen was sie da planen oder keine Ahnung.

00:53:11: der böse Russe steht vor der Tür.

00:53:13: ja und ich habe das Gefühl seit Corona Da haben die Politiker so ein bisschen gecheckt.

00:53:17: Guck Mal Mit Angst Können wir Massen bewegen.

00:53:20: Und Jetzt war's dann der Angst von einem Virus.

00:53:22: Da haben wir Angst vor dem bösen Russen.

00:53:24: Jetzt ist es Angst von rechts, jetzt ist es Klimakatastrophe.

00:53:28: Es wird nur noch irgendwie gefühlt mit Angst gearbeitet.

00:53:32: Also

00:53:32: spiegelt sich das wieder bei dir?

00:53:34: Angst ist generell ein großes Thema.

00:53:36: gerade die Leute haben Angst vor KI.

00:53:40: Die sind verunsichert.

00:53:41: was passiert politisch als nächstes.

00:53:47: am Tag zwei, drei Stunden Social Media nutzen und sich vergleichen.

00:53:51: Und glauben jeder andere ist besser weil sie nur das bessere sehen als die Social Media macht ganz viel Thema Angst und Depression.

00:54:01: Die Leute sind wahnsinnig angst behaftet und deswegen auch so krank.

00:54:04: und deswegen haben wir auch so eine Burnout Rate und Depressionsrate.

00:54:08: und auch schon bei jungen Menschen da muss ich was tun.

00:54:13: Was wäre da der Ansatz, wenn wir sagen, wir müssen da was tun?

00:54:15: Das ist immer so ein klassischer Satz.

00:54:17: So ich müsste mal abnehmen.

00:54:19: Ich müsste mal etwas tun aber das ist ein konkreter Ansatz weil Wenn wir uns die Gesellschaft anschauen.

00:54:24: es wird ja nicht weniger Angst.

00:54:26: also wenn wir auch Thema Social Media.

00:54:28: da kann ja immer sobald du einmal einen Algorithmus hast wo du sag ich mal angstgeschirrten Algorithmos hast vor Naturkatastrophen keine Ahnung lebst am Meer und jetzt guckst du kriegst nur nach Naturkatasthofen mit Tsunamis etc.

00:54:41: oder Sei es jetzt irgendein anderes Thema beliebig.

00:54:45: Ist ja auch egal, sobald du in der Babel drin bist bis zu einer Babel drinnen.

00:54:48: was ist denn ein Ansatz wie man da wieder rauskommt weniger Angst zu haben?

00:54:52: Ja

00:54:53: also meine Meinung ist A-Cup Social Media.

00:54:58: mal macht einfach mal Detox.

00:55:00: zwei drei Wochen kein social media.

00:55:01: die Leute sind so nervös allein wenn man den nicht hat.

00:55:04: am Sonntag Seminar sage ich den Leuten macht oder Handy sind die Tasche.

00:55:08: Ich habe gesehen, manche hatten so zu kämpfen.

00:55:10: Weil das Seminar geht von morgens um neun und dreißig bis abends um achtzehn Uhr.

00:55:15: So die Leute können sich gar nicht mehr solange konzentrieren.

00:55:18: Die sind ganz hippelig.

00:55:19: So einer hat einen ganzen Block gemalt weil er so nervös wurde der andere hatte Schweißattacken.

00:55:23: Das ist krass!

00:55:24: Und dass es jetzt...das ist nicht eine spezielle Gruppe sondern das war ein Seminar mit Bundgewürfelten von Unternehmer bis Jugendliche.

00:55:32: Das is crazy.

00:55:33: also kappt es mal.

00:55:35: Schaut wie viel Social Media nutzt ihr, wenn ihr es nutzt habt ihr ein Ziel für was nutzt.

00:55:40: Ihr setzt euch Time Limits und wenn das alles so negativ ist dann löscht mal alles und macht neuen Account.

00:55:49: weil also allein morgens Nachrichten lesen da kannst ja nur scheiß Laune haben schützt euch

00:55:57: Mega gute Ansatz, weil ich kann das unterschreiben.

00:56:00: Weil ich habe ja vorher einen relativ gestörtes Feld zu Social Media gehabt, weil da habe ich Social Media konsumiert.

00:56:09: Dann habe ich diesen Account quasi auf Eis gelegt.

00:56:12: Ich hatte auch so eine App, die mir Instagram gesperrt hat.

00:56:14: Das ist nur Instagram gewesen.

00:56:16: TikTok und sowas oder YouTube das ist für mich irgendwie kann.

00:56:19: ein Tiktok nutze ich gar nicht.

00:56:20: Und YouTube ist für meck irgendwie kanant.

00:56:22: Es ist was anderes weil da ist Long Format Da höre ich mehr vier Stunden Podcasts an

00:56:26: der Kanal war

00:56:27: ja total.

00:56:28: deswegen bespielen wir das auch?

00:56:30: Und dann hab' ich den Switch gemacht und gesagt okay, ich mach mir neun Account und dann konsumiere ich nicht mehr sondern kreere

00:56:36: ja das bei mir auch so.

00:56:37: und dass ist.

00:56:38: auf einmal habe ich einen viel gesünderen zugang zu dem thema social media weil da auf einmal voll die geilen sachen entstehen weil ich da auch ich jetzt einen mehrwert liefer nicht einfach nur irgendwie keine ahnung wie nackte gym girls angucken.

00:56:50: ja das ist so geil das bei mich auch immer so die leute jasmine hast du das nicht gesehen?

00:56:55: du machst doch jeden tag instagram.

00:56:57: ja man ich mache einen geilen content aber ich konsumiere es nicht also fast nicht.

00:57:02: ich nehme das nur als inspiration.

00:57:05: Aber ich bin außer für die Arbeit was nie am Handy, weil mein Handy ist wenn ich nicht in der Arbeit bin.

00:57:12: Die meiste Zeit im Flugmodus oder irgendwo.

00:57:14: Ich finde es eh nicht.

00:57:15: Ich nutze es eigentlich nur für Podcasts und Fotos und halt meinen Inner Circle aber ansonsten hat mein Handy bei mir nix verloren.

00:57:22: Ja das auch gut.

00:57:23: Sie hat eine sehr

00:57:24: frische Einstellung würde ich sagen.

00:57:25: Also fällt dem meisten wie du schon sagst wirklich schwer.

00:57:28: so welch Appell an euch macht.

00:57:30: mal so am Wochenende vielleicht einen Tag, wo man wirklich alles weglegt.

00:57:35: Egal wie ich wäre das

00:57:37: ist... Die Leute schaffen es sich!

00:57:38: Fängt erst mal an geht eine halbe Stunde spazieren ohne Handy.

00:57:40: die Leute drehen um und holen das Handy.

00:57:42: Toilettengang ohne Handy?

00:57:43: Du wirst

00:57:44: so viel Zeit sparen im Leben.

00:57:46: So mach einfach mal ne halbe stunde ohne Handy.

00:57:48: Es fällt mir auch

00:57:49: zu Hause auf dass man immer das Handy noch in der Hosentasche hat, dass es kriftbereiter ist.

00:57:54: Ich hab's mir auch schon wieder angewöhnt, dass man es wirklich nur aufs Schreibtisch legt.

00:57:57: da liegt Und am besten aber nicht an der Kante, dass wenn du vorbeiläufst das wieder schnappt.

00:58:01: Ich hab

00:58:02: für meinen im anderen Raum, wenn ich arbeite.

00:58:04: Das ist auch gut

00:58:05: ja?

00:58:05: Der Post-Celon hat gerade letztens getitelt Mann bricht Stuhlgang ab weil er sein Handy vergessen hatte.

00:58:10: Da ist... Das glaube ich sofort.

00:58:12: Ja da ist ja was wahr!

00:58:12: Das ist allein,

00:58:13: wenn es darliegt und Du siehst es, sagt dein Hirn, ist da jetzt etwas gekommen obwohl Du kein Pop-Up hast.

00:58:20: Für Euch, ich habe keine Pop-Ups, da steht mal eine Notizenfreude drin Aber ich bin bei Dir.

00:58:24: Ich muss das auch wirklich räumig trennen.

00:58:25: Also ein Schlafzimmer kommt's hin die nie Aber auch teilweise, es fällt ja mittlerweile schwer.

00:58:31: Wenn ich nicht mit meiner Frau eine Serie gucke abends, da habe ich das Handy halt bei mir liegen und dann ist wirklich so... Ich gucke eine Serie und gucke aber trotzdem ständig aufs Handy oder passiert ja nix

00:58:41: mehr.

00:58:41: Konzentration.

00:58:42: Ja Wahnsinn!

00:58:43: Man kann kein Film schon.

00:58:44: Der Sven ist ja der radikale Auffassung dass Social Media für Jugendliche bis nach sechzehn haben sie gehört verboten?

00:58:55: Habe ich letztens gelesen, dass es soll eine Regelung kommen.

00:59:03: Ich weiß jetzt nicht in Deutschland aber das Grundschulkinder können Social

00:59:09: Media verwenden dürfen oder so was?

00:59:10: Ja bei den Grundschulkindern ist ja...

00:59:11: Die wollen die wollen Australien Spanien ich glaube auch England und sowas haben das Gesetz schon verabschiedet, dass da halt einfach quasi ne Alterskontrolle kommt und dass die Kinder halt einfach nicht mehr da so einen freien Zugang zu haben.

00:59:24: Ich bin da geteilter Meinung tatsächlich, weil für mich hört sich das im ersten Moment immer... Also ich bin sowieso erst mal was von Politik kommt.

00:59:30: Erstmal Antie und denk mir okay, boah, ein Schrei ganz laut zu der Suche!

00:59:34: Ich habe aber jetzt eine Lösung und die fand dich geil.

00:59:35: Da könnt ihr mir mal sagen, was ihr davon haltet?

00:59:37: Das Fach Social Media gehört in die Grundschule.

00:59:41: Die Verwendung, wie nutze ich das?

00:59:42: Ja,

00:59:43: was macht es mit mir?

00:59:44: Grundschulen

00:59:44: absolut nicht.

00:59:46: Grundschulle

00:59:47: ist zu klein, aber weißt du, dass Früher, ich habe mein erstes Handy bekommen.

00:59:52: Wie alt war ich da?

00:59:53: Ende dreizehn oder vierzehn?

00:59:54: und nur weil ich mit dem Bus irgendwo hin musste?

00:59:56: meine Eltern hatten Hotel die hatten keine Zeit sie wollten wissen wann ist das Mädel angekommen?

01:00:02: so dafür und ansonsten hatte ich kein.

01:00:04: das Handy war zum telefonieren und für sonst nichts.

01:00:07: Und heutzutage haben die Kinder irgendwie keine Ahnung mit acht neun schon ein eigenes Handy und scrollen rum und ganze Kreativität und alles geht kaputt.

01:00:18: also

01:00:19: Die Lösung tasten Handys.

01:00:24: Ja oder einfach eine Apple Watch mit der du telefonieren kannst, wo alles andere aus ist?

01:00:29: Keine Ahnung es gibt so viele Möglichkeiten aber nehmt den... Snack

01:00:32: zwei fertig mehr gibt's

01:00:34: nicht.

01:00:36: Es ist ein

01:00:38: bisschen weh das.

01:00:38: Aber Social Mediafach

01:00:39: finde ich gut!

01:00:40: Genauso wie das Gesundheitsfach mit Ernährung und Training verpflicht sein sollte, muss halt das Ganze angepasst werden.

01:00:48: Aber wenn wir uns unser veraltertes Schulsystem anschauen...

01:00:50: Ja, das Schulsystem braucht generell eine Lektion

01:00:53: fürs Leben.

01:00:54: Einfach mal Fach leben!

01:00:55: Wäre doch geil,

01:00:58: oder?

01:00:58: Was macht's mit dir, wenn du als Kind rausgehst?

01:01:01: Du hast es ja vorhin schon erwähnt.

01:01:04: Das war bei uns genauso die Eltern musst du reinzerren und jetzt hab ich das Gefühl ... Scheiße, schon wieder

01:01:09: dunkel!

01:01:10: Die müsste Kinder raufdrehen.

01:01:12: Jetzt gehen wir noch eine Runde spielen.

01:01:14: So ein Gefühl, keine Ahnung.

01:01:15: Und

01:01:15: das Schlimme ist, wenn sie draußen sind weißt ihr auch... Haben

01:01:17: Sie lange Weile?

01:01:18: Ja, die hat nicht mehr das die Langewelle haben.

01:01:20: Sondern sie haben diese dapsten Geräte trotzdem mit dabei.

01:01:22: Da sage ich immer früher war alles besser so.

01:01:24: du hast deine Playstation zwar zu Hause gehabt hast vielleicht mal fünf sechs Stunden am Stück gespielt wenn es auch drauf anlegen wolltest.

01:01:30: aber die Eltern wussten sobald du draußen bist Bist du draußen?

01:01:34: Du hast nicht irgendwie noch wo du jetzt nochmal sechs Stunden auf einer Parkbank sitzt und zocken kannst sondern du hast du hast meine Trennung von dem Ganzen gehabt Und das finde Ich viel einfacher.

01:01:45: damals Am besten gar nichts davon, aber da kann man auch wieder Grenzen setzen.

01:01:51: Aber diese Trennung war früher klar und jetzt verschwimmt das alles so... Du gehst auf Toilette, hast dein Ding...

01:01:57: Ja vor allem das Geile ist die Kinder werden limitiert und die Eltern sitzen beim Abendprobe mit dem Handy, es geht halt auch nicht!

01:02:06: Da wurde er ja schon fast gekänzelt, weil er das gesagt hat.

01:02:08: Also jetzt begibst du dich auf ganz, ganz dünnes Eis

01:02:11: hier?

01:02:12: Nein!

01:02:13: No-Touching an Eltern die auch arbeiten und alles.

01:02:16: aber ich kenne ein Beispiel aus dem bekannten Kreis.

01:02:21: da sagt er den Kindern hey Handy ist beim Abendessen weg und der scrollt Instagram.

01:02:25: es geht halt nicht.

01:02:26: weißt du essentielle Sachen?

01:02:27: no-touching wirklich gar nicht Lebt's halt.

01:02:31: Ich hab einmal, da waren wir in Portugal im Urlaub.

01:02:34: Da war nehm dran ... Jetzt heißt es wieder!

01:02:37: Das werd ich wieder gehadet.

01:02:38: Was guckt ihr bei anderen auf dem Tisch?

01:02:40: Habt ihr euch nichts zu

01:02:40: erzählen?!

01:02:41: Also meine Frauen und ich haben eigentlich auch so die Regeln am Abendessen kein Handy.

01:02:45: Und wie gesagt sehr gerne reisen und wir gehen sehr gerne essen.

01:02:49: Und das war irgendwo bei Funchal oder so keine Ahnung.

01:02:53: Und dann war neem dran eine Familie gesessen Junge Eltern, der Sohn würde ich sagen war so dreizehn.

01:02:59: Ja Papa darf man da ein Handy haben und ich war halt so gesessen das ich halt gesehen habe was nicht der Sohne halt anguckt.

01:03:05: Und dann sagt er ja aber nur Candy Crush oder so keine Instagram sagt der Vater ne?

01:03:09: Dann sagt er jaja und er nimmt das Handy direkt an Instagram und der Typ hat den Feed alter.

01:03:16: Jeder waren wirklich nur eher schon Möpse.

01:03:18: Also ich auch nicht wusste so nach und das kennst du ja geil!

01:03:22: Aber das macht dir auch etwas mit den Kids.

01:03:24: Keine Ahnung wie Ich will jetzt nicht anfangen, wann man seinen ersten Porter geguckt hat.

01:03:29: Aber du hast ja auch so leicht Zugang zu wirklichem Content den du vielleicht als zwölfjähriger jetzt nicht unbedingt jederzeit Zugang hast.

01:03:39: Da fängt es ja auch wieder rum an.

01:03:41: Früher

01:03:41: war das halt ... War's am Kiosk-Gast vielleicht mal eine Zeitschrift gesehen wie gestern ich an der Tankstelle?

01:03:47: Praline oder wie sie hieß?

01:03:48: Ja,

01:03:48: Pralinesie!

01:03:49: Und dahinter war... der Stern mit tolle Ausflugsziele, mit Kindern.

01:03:54: Und da vorne die Draleine mit dem Hörstischkott!

01:03:56: Ich wollte euch erst ein Bild machen, aber das war komisch.

01:03:59: Ja, der Zugang auch zu, sag ich mal, Entwicklungsschädigendersachen, der wird ja auch immer leichter.

01:04:07: Es ist Fluch und Segen zugleich?

01:04:08: Also

01:04:08: ich glaube es sollte gefiltert werden dass die Jugendlichen und auch Kinder wenn überhaupt gescheiden Content bekommen.

01:04:20: Aber generell, ich verstehe das.

01:04:22: Weißt du?

01:04:23: Keine Ahnung!

01:04:24: Du bist Mutter, bist vielleicht Führungskraft oder Unternehmerin und dann hast du drei Kids.

01:04:31: Du hast einen ultra anstrengenden Tag, musst die bespaßen, kommst heim, hast Haushalt, hast Mann... Du hast so viel und natürlich willst du auch einfach mal Pause.

01:04:44: Also ich möchte niemals ein Vorurteil wenn jetzt jemand mal kurz sagt, ok du darfst jetzt mal kurz zehn Minuten was schauen.

01:04:53: Aber es gibt einen Unterschied zwischen okay du darfest jetzt kurz zehn minuten was schauen damit ich wieder klarkomme Ich mache das vielleicht einmal die Woche und das Kind weiß dass ist voll des Highlight oder es ist Okay du nervst mich schau einfach mal drei Stunden irgendwas weil ich schon... Also es ist ja auch nachgewiesen Die Kreativität der Kinder wird gar nicht mehr so.

01:05:19: Also die gibt's gar nicht mehr.

01:05:21: Und die Kinder gehen raus und sind gelangweilt, weil sie dem Mehrwert nicht sehen, weil auch die Eltern vielleicht gar nicht die Zeit haben mit denen rauszugehen.

01:05:29: Es ist so das grundlegende Konstrukt, es ist schwierig, draußen unsicherer.

01:05:34: Wir hatten vorhin wie sicher ich mich gestern Abend gefühlt habe zum Beispiel wenn meine Kinder nicht draußen selber rum... Ich hab immer gesagt sollt ihr mal Kinder haben?

01:05:42: Ich bin nicht die Mama, aber die den ganzen Tag mit denen aufm Spielplatz.

01:05:45: So sehe ich mich nicht!

01:05:48: Und das ist einfach eine Schwierigkeit, die einfach das Außen auch mit sich bringt.

01:05:54: Also da hätten wir jetzt ne Grundsatzdiskussion oder halt übers Leben generell.

01:05:58: aber ich glaube dass einfach die Zeiten sich auch so verändert.

01:06:00: Aber was wir schon tun können ist Dass die Kinder dem Mehrwert wieder spüren und das ist geil So.

01:06:08: Ich muss nicht wenn ich mit dem Kind irgendwo hingehe in den fünfzig unterschiedliche Spielsachen mitnehmen Sondern wenn da Wasser und das so geil.

01:06:15: letzten zwei hier am Ammersee sind zwei Jungs und die sagen, Mama mir ist langweilig.

01:06:20: Und die Kinder ... Die Mama sagt so hey hier ist Wasser, hier sind Steine.

01:06:24: ich weiß gar nicht was du hast wo ich mir dachte geil man.

01:06:27: Weißt du wie ich mein?

01:06:28: So die Kinder müssen auch wieder lernen und auch reingedrückt werden in die Situation der lange Weile damit sie checken was man da geiles machen kann.

01:06:37: Ey was wir alles gemacht haben als Kinder im Wald das wäre der geilste Spielplatz ever!

01:06:43: Da hat kein Barbie Spielhaus oder irgendetwas mithalten können.

01:06:47: Das ist immer meine provokative Aussage, wenn die Große mal sagt oh mir ist langweilig.

01:06:51: so ja perfekt!

01:06:53: Und jetzt?

01:06:55: Dann erwartet es halt noch eine Antwort und ich freue mich einfach nur dass du sich langweilt.

01:06:59: Ja super das gehört dazu.

01:07:00: Du musst mal das aufhalten können, dass dir langweillig ist.

01:07:05: Dieses Beispiel was wir alle noch kennen von früher Grundschule ist aus oder Schule auch voll kommunikal.

01:07:13: Du sitzt an der bussartestelle alleine und der Bus hat verspätung.

01:07:16: du sitz da

01:07:16: und denkst scheiße noch eine halbe stunde so

01:07:19: Und du hast ja dich bewusst mit dir selbst auseinandersetzen müssen.

01:07:25: Ja,

01:07:26: und das und habe ich letzten paper gelesen in amerika haben die jetzt mittlerweile einfach auch Ausmeterstudien dass diese heranwachsenden keinen inneren dialog mehr führen.

01:07:36: Stellt ihr das mal vor.

01:07:37: natürlich sind die dann bei jeglicher Art von Widerstand fallen, die sofort unvalimental dafür gar nicht gerüstet sind.

01:07:44: Das heißt einerseits natürlich gesellschaftlichen Riesenproblemen für dich.

01:07:48: beruflich wirtschaftlich ey mega.

01:07:51: also uns steht da wahrscheinlich wieder oder wirtschaftliche rosige Zukunft voraus weil die Leute ja irgendwie jemandem eine Ansprechpartner brauchen.

01:07:59: Wir hatten mal in der Therapie bei uns einen dreizehnjährigen Jung, der konnte nicht rückwärts laufen.

01:08:07: Wo ich dann denke so, ja gut ist auch kein Wunder wenn die Menschheit sich nicht mehr bewegt.

01:08:11: Musst

01:08:12: du nie machen wahrscheinlich?

01:08:13: Muss doch nie machen!

01:08:15: Also wo ich mir sage das sehe ich nicht richtig und das ist dann immer so dieser Reality Check wo ich mich dann denke okay.

01:08:21: A werden ja Anbieter wie Du anbieten wie wir.

01:08:25: immer wichtiger weil ich glaube dass sich die Menschen dahin entwickeln muss zu sagen Ich bin jetzt irgendwo in der Pflicht meine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und ich muss selbst was tun.

01:08:35: Ja, du das ist auch so.

01:08:37: Also bei mir ist wenn die Leute aus dem Retreat rausgehen und ich befrage die was waren?

01:08:42: Die Highlights da ist immer dabei wo einfach mal kein Handy ist immer einer der Punkte der genannte wird zu euch konzern runterfahren.

01:08:55: Ich habe so geschlafen wie noch nie neben all den Mehrwert.

01:08:59: aber es wird immer genannt

01:09:02: Lass uns mal eine Challenge machen Sven.

01:09:04: Ich

01:09:04: hab gerade gesagt, im Urlaub habe ich mir grad am Kopf gesagt gleich sein Handy weg.

01:09:07: Ja...

01:09:08: Ich bin halt jemand der filmt gerne aber dafür habe ich ja ne Kamera.

01:09:12: das heißt du wirst da ja an sich... Du kannst dann

01:09:13: in den Zugmodus machen!

01:09:15: Ja ich kann es auch einfach weglassen weil ich habe ja meine Kamera für Bilder und Videos.

01:09:19: das lenkt dich auch nicht so ab du bist ja trotzdem mitten im Moment drin vor allen Dingen wenn du halt so kleine Kameras nur nutzt und könnt irgendwie Wobei

01:09:26: nachgewiesen ist, Menschen die fotografieren bekommen weniger von der Außenwelt mit als Menschen fotografieren.

01:09:31: Und unterschreib ich?

01:09:33: Die nicht fotografieren, kriegen

01:09:35: weniger mit.

01:09:37: Unterschreib' ich bis zum gewissen Grad weil dann kommt's ja immer auf das eigene Vermögen ab.

01:09:42: Ja

01:09:42: klar

01:09:43: du kannst

01:09:44: ja auch mehr intensiver schauen weil du ein Foto machen möchtest.

01:09:48: aber wenn ich jetzt mal auf dem Marienplatz gehe München Glockenspiel geht an alle haben eine Handy in der Hand.

01:09:53: weiß wie ich meine

01:09:55: Und das ist der Punkt, deswegen sage ich da kommt es aufs Instrument an.

01:09:57: Ich fotografiere viel mit Actioncams.

01:10:00: Die sind so klein du stehst da guckst und hast die Cam hier nicht vor dem Gesicht.

01:10:04: Ja und die meisten denken halt schon okay wie poste ich das jetzt bei Social Media?

01:10:09: Und sind schon bei Instagram und TikTok bevor sie ein Foto gemacht haben.

01:10:13: Das stimmt genau.

01:10:14: aber...

01:10:14: Einfach mal im Moment wieder!

01:10:17: Aber ich bin halt wie gesagt ein Freund davon zu fotografieren, zu videografieren und aber dafür brauchst du halt das Handy nicht.

01:10:23: Und im Nachhinein kannst du die Sachen ja immer noch bearbeiten.

01:10:25: oder sagst dann abends eine Stunde bearbeitest du es aber ohne diesen Social Media Gramm sondern einfach weil's ein Hobby ist, weil dir eigene Kreativität ist, die ich dadurch ausdrücke.

01:10:35: Aber du brauchst halt diesen anderen Einfluss nicht.

01:10:37: Das war

01:10:37: in Südafrika so krass!

01:10:38: Weil... Ich war in südafrica letztes Jahr.

01:10:41: Ich weiß gar nicht wann Da habe ich währenddessen schon gemerkt, Alter.

01:10:46: Ich weiß nicht wieso aber ich fahre hier gerade so extrem runter...

01:10:49: Ja das ist du Landest an diesem Airport und bist so Hallo Leben!

01:10:52: Das ist einfach geil die Energie.

01:10:53: Ich schwörst dir nach Südafrika?

01:10:55: Ich bin in Deutschland gelandet durch die Security.

01:10:58: Die erste hat mich schon angepampt und ich so was kann ich mit dem Flieger zurücknehmen bitte?

01:11:02: Bei mir ist es anders.

01:11:04: also ich verstehe es Aber bei mir ist so ich lande in Südafreika und mir wird schlecht.

01:11:08: Es ist kein Witz.

01:11:09: Mit welcher Fluggesellschaft

01:11:12: bist du?

01:11:13: Da liegt irgendwas in der Luft, es muss so sein weil ich liebe das Land und ich liebe auch vor allem südafrikanischen Rotwein.

01:11:22: aber ich lande da um die Wirt nach den wenigen Stunden schon Flauern und irgendwann habe ich dann wirklich die Kotzerei immer.

01:11:28: Immer!

01:11:29: Also ich bin zwei Wochen in dem Land mehr als zwei Wochen Dauer flauen.

01:11:32: einmal habe ich richtig Magen darm volle Lotte wo weißt

01:11:35: Du darfst können Lattungswasser drin.

01:11:37: Tue ich nicht?

01:11:38: Ich bin da, ich renne darum

01:11:39: wirklich... Toller Wasser bitte auch.

01:11:40: Ach so!

01:11:42: Nee also es ist wirklich so.

01:11:43: wir waren dazu viert und ich war wirklich so, ich war am vorsichtigsten von allen hier unter uns Selonienes und nix Ros gegessen und hier und da voll geguckt und der Einzige der dann gereiert hat und das habe ich jedes mal da.

01:11:53: Also irgendwas muss

01:11:54: da... Aber nur da oder...?

01:11:56: Nur in Südafrika.

01:11:57: Ja

01:11:57: dann haben die irgendeinen Bakterium im Essen...

01:11:59: Irgendwas musste...

01:12:00: ...wie Bali Belly so.

01:12:02: Ich war mit vierzehn Leuten unterwegs.

01:12:03: alle hatten Bali Belli nur ich nicht

01:12:05: Und deswegen, also da musste ich irgendwie keine Ahnung.

01:12:08: Aber und dann ist mir aufgefallen dass sich dort halt im Urlaub... Ich hatte eine große Kamera dabei für die Fotos da weil noch Safari gemacht haben und so was.

01:12:17: Und ich habe mir halt keine E-Sim geholt fürs Land Südafrika damit ich überall irgendwie ein Netz hab'.

01:12:22: und wir hatten halt teilweise Wir hatten halt einfach Touren, wo wir einfach Weingüter besichtigt haben oder sonst was.

01:12:28: und du hast wenn du dann mal, sag ich mal WLAN hattest, dann bist du halt mal kurz rein.

01:12:32: Aber das war's!

01:12:34: Du hast eine ganz andere Nutzung gehabt mit dem Handy.

01:12:36: Wenn wir dann vier Stunden im Auto gesessen waren weil wir irgendwie in die nächste Region gefahren sind da was soll im Auto?

01:12:42: Fertig Und so nach drei, vier Tagen.

01:12:44: Ich war sowas von tiefen entspannt und dann habe ich dann aufwendig sind ja weil ich einfach eine ganz andere Handynutzung hab.

01:12:50: Das macht zu viel!

01:12:51: So und lass uns mal die Challenge machen es wenn oder generell an alle.

01:12:57: wir haben schon fast eineinhalb Stunden schon wieder... Wir machen mal wirklich so ein Detox-Tag.

01:13:02: Ein Sonntag keine Ahnung wo du halt wirklich Wo du wirklich sagst, okay Handy irgendwo eingesperrt und du nutzt es einfach

01:13:08: gar nicht.

01:13:09: Und am besten machst du dir noch eine Strichliste wie oft du das Handy in die Hand nehmen wolltest... Das ist crazy!

01:13:17: Allein dieser Reiz?

01:13:19: Wann habe ich ans Handy gedacht?

01:13:20: Dieser Impuls?

01:13:21: Ah

01:13:22: er ist ja gar nicht drin.

01:13:23: Der wird immer weniger.

01:13:24: wenn man da eine Studie macht von der Woche dann wirst du sehen an Tag sieben hast du viel weniger.

01:13:30: Ich nehme mal mein Handy in die Hand, weil.

01:13:31: ich habe noch eine abschließende Thema.

01:13:34: Weil ich finde das passt ganz gut zu dem Thema Social Media und junger Wachsene, weil gerade auch so das Thema Selbstbild- und mentale Stärke in unserer Vorabrecherche kam dann auch auf.

01:13:46: korrigier mich wenn ich jetzt Blödsinn erzähle dass du als Jugendliche auch mal ne Schönheitsop machen wolltest.

01:13:52: Ja, du hast ja auch gesagt...

01:13:54: Nee das war der Cliffhanger natürlich.

01:13:55: Ja stehe ich dazu.

01:13:57: Ganz

01:13:57: witziges Thema.

01:13:58: Ich frage mich jetzt natürlich okay wieso?

01:14:00: und ah was?

01:14:01: Das

01:14:02: war nicht die Nase!

01:14:03: Es

01:14:05: war nicht der Popo

01:14:07: Das

01:14:07: war der kleine Ziel.

01:14:09: Ich

01:14:10: wollte es nicht ansprechen,

01:14:11: aber das ist schon echt

01:14:12: cool!

01:14:13: Also du hattest... und das ist ja auch so ein Thema wo... weil ich finde da passt es ganz gut, weil glaube ich viele gerade junge Mädels, ich will nicht wissen wie schlimm das teilweise sein muss.

01:14:22: In München, das is' so krass Du gehst in eine Bar, das sind Jugendliche so von vierzehn, fünfzehn aufwärts.

01:14:32: Es klingt hart Aber so ab sechzehn Da gibt es fast keine mehr, also in gewissen Rieschen an Menschen.

01:14:46: In Gewissen Bars, in Gewissen Klientels gibt es keine Mädels mehr ab sechzehn die weder die Lippen gemacht haben noch die Brüste mit Sechzehntern.

01:14:56: Die Mädels sind auch gar nicht fertig Noch Botox so die haben doch gar keine Falten.

01:15:01: aber wieso?

01:15:02: Social Media lebt ihr das vor und Die Mädels sind so unfertig, sind so unsicher und checken gar nicht wie viel Filter da ist.

01:15:13: Du hast es ja angeteasert!

01:15:15: Ich wollte damals meine Brüste machen lassen weil ich einfach das Gefühl hatte... Also ich war generell unsicher oder nicht happy mit meinem Körper und das passiert glaube ich jedem Teenager.

01:15:26: Das ist nicht nur weiblich sondern auch männlich Und dass man die Kiddos einfach aufgreift also was ich gebraucht hätte Als Jugendliche ist auch ein Sparing, der mich auffängt und mir Selbstbewusstsein beibringt.

01:15:43: Ich finde auch Thema Selbstbewussten gehört in die Schule weil... Also letztens hat auch einer zu mir gesagt ja Erziehung ist doch Lehrer also Profssache Und es war einen Elternteil wo ich mir dachte Alter wenn ich Prof wäre Geht's eigentlich noch?

01:15:58: So du bist Elternteil kümmer dich um dein Kind.

01:16:03: Es fand ich richtig weird.

01:16:05: Also ich finde dieses, was passiert in meinem Körper?

01:16:10: Wenn ich pubertär bin.

01:16:12: Wenn ich jugendlich bin wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken?

01:16:17: auch das wird meiner Meinung nach eine Grundbildung reingehören.

01:16:23: ja und Ich war einfach generell verunsichert mit mir Mit der Welt Und deswegen dachte ich wenn ich das mache dann ist alles gut aber da geht es schon los mit diesem.

01:16:32: wenn Dann denken wir sonst die gesellschaft hat

01:16:35: Ja Ja, also ich finde es voll nachvollziehbar und ich persönlich finde mittlerweile... Ich weiß nicht wie das früher war.

01:16:46: Aber zum Beispiel zu sagen hey!

01:16:48: Ich fühle mich da unwohl und ich möchte was machen lassen ist ja mittlerweile viel salonfähiger als es.

01:16:54: vielleicht keine Ahnung damals mal als ich sechzehn war.

01:16:56: Ist

01:16:57: das voll normalisiert?

01:16:58: Die Kinder bekommen nicht einen Führerschein sondern brüste zum Abi so what

01:17:03: ernsthaft?!

01:17:06: Aber jetzt sitzt du ja da.

01:17:10: Du hast dir die Brüste nicht machen

01:17:12: lassen?

01:17:12: Nein, Gott sei Dank!

01:17:13: Jetzt sagst du Gott sei dank... Oh ich

01:17:15: bin so glücklich,

01:17:15: ich

01:17:16: seh mein Körper.

01:17:18: Guck mal und da hast du vielleicht noch einmal zum Abschluss der Folge nochmal... Und ich

01:17:22: wirst dir hätte ich mir die Bubis machen lassen, wäre ich deswegen nicht glücklicher gewesen weil das macht es nicht.

01:17:27: So ist es Die innere Einstellung.

01:17:30: Ich muss meinen Körper lieben alles daran, weil das macht mich besonders und ich bin ein Unikat.

01:17:35: Und ich will mich nicht vergleichen, weil ich bin geil so wie ich

01:17:38: bin.".

01:17:38: Und dieses Mindset braucht jeder Mensch!

01:17:41: Und ja es gibt Menschen die haben Themen und die belastet das ganz krass.

01:17:48: Die sollen das machen lassen.

01:17:50: um Gottes Willen aber hinterfragt immer schau erstmal in deine Psyche rein legts da ran und fang damit an und wenn's dann immer noch nicht besser ist Dann unterstützt sich das.

01:18:01: Bevor es die Energie zieht, bevor es was mit dir macht ... dann verändere es aber fang'n mit deiner Psyche

01:18:10: an!

01:18:11: Oh ich würd's sogar so beschreiben... Also jeder soll machen, was er will also in der Richtung... Jeder kann machen, dass ich will.

01:18:21: Ich würde fast so auch differenzieren dass wenn du gar keine äußeren Einflüsse hast, was schwer ist zu simulieren.

01:18:28: Weil du hast ja immer diesen äußere Einfluss.

01:18:30: Aber wenn du einfach leben lang nur noch in diesem Raum wärst und dich mit Spiegel angucken musst, willst trotzdem was ändern?

01:18:37: Dann mach es!

01:18:38: Weil du keinen äußern Einflüss hast kann ja auch sein das irgendwas wirklich nicht passt.

01:18:41: ich mein Ich würde mich auch nicht wohlfühlen wenn ich weniger Muskeln hätte.

01:18:45: so ich will einen Grundsatz am muskeln haben weil das für mich Das Bild ist wie's aussehen sollte.

01:18:53: Das geht ja auch in eine Richtung, nur dass ich jetzt halt Fleiß und Arbeit reinstecken muss.

01:18:57: Aber das geht.

01:18:58: bei den Frauen ist es vielleicht die Schönheits-OP wo du jetzt nicht viel machen musst sondern einfach nur Geld ausgeben musst dafür und das Risiko eingeben musstest was schief gehen kann.

01:19:05: Und bei den jungen Jungs sieht man das mittlerweile mit der Steroidszene.

01:19:11: Dass sie immer also auch wieder Social Media frucht uns wegen zugleich.

01:19:14: Es gibt viel mehr Aufklärung darüber.

01:19:16: Vorher war das ein Tabuthema, du hast die Personen, die am breitesten ausgesehen hat eventuell gefragt.

01:19:21: Der hat dir aber eine Backpfeife gegeben wie du auf die Idee kommst den überhaupt zu fragen.

01:19:25: mit dem Alter und heutzutage wird es so salonfähig gemacht hau dir halt mal fünfzehn Nadeln in die Woche rein.

01:19:34: macht doch jeder

01:19:35: hier ist mein Code für Doktrinos ihr kriegt den Rezept für.

01:19:38: also klar.

01:19:39: noch mehr

01:19:40: hat seine Daseinsberechtigung diese Behandlung medizinischen Sinne.

01:19:46: Aber wenn du halt sechzehnjährige hast, die ihren Hormonhaushalt noch überhaupt nicht abgeschlossen haben und sich da Chemikalien und Bomben reinfeuern bis zum Geht.

01:19:54: Nicht mehr... Die Folgen checken die nicht!

01:19:57: Also ich finde generell jetzt mal weg gelöst von dem Thema Schönheits-OP in allem.

01:20:04: unsere Wenn-Dann-Gesellschaft sollte sich immer überlegen so macht der zehnte Ferrari in der Garage mich glücklich Oder will ich danach noch ein Lamborghini haben?

01:20:16: So weit gefasst.

01:20:18: Es ist immer dieses, die Leute suchen nach einer Ausrede, wieso sie jetzt noch nicht glücklich sind.

01:20:23: Nee man!

01:20:24: Heute könnte dein letzter Tag sein.

01:20:26: Lass es dir gut gehen.

01:20:28: Sei gesund, sei motiviert, mach das Beste aus dem Tag weil du weißt nie was morgen passiert

01:20:34: so.

01:20:35: Der Weg ist das Ziel

01:20:36: ne?!

01:20:37: Also das war jetzt einfach perfekt zum rausklippen, weißt du?

01:20:41: Und also wirklich Hut ab, Jasmin.

01:20:43: Vielen Dank.

01:20:43: Ich habe Berggs Sack, ich lief er!

01:20:46: Du hast nicht zu viel versprochen und jetzt kommen nämlich von meiner Seite abschließend die Entweder oder Fragen.

01:20:52: Oh geil.

01:20:52: Es ist ganz einfach ja.

01:20:53: also es gibt entweder oder oder.

01:20:56: Okay.

01:20:56: Kommen wir bloß nicht so machen... Oder?

01:20:58: Nein, nein, nein.

01:21:00: Ja kommt drauf an.

01:21:01: Wieso

01:21:01: eins wenn ich beides haben kann?

01:21:02: Genau, ne gibts nicht weil in dem Moment wo du dich nicht entscheidest dann keine Ahnung schütte mir Lava über dich.

01:21:11: Probier's

01:21:13: mal.

01:21:13: Okay, bist du ready?

01:21:15: Immer ready.

01:21:15: Also zum Hintergrund folgendes die Liebe Jasmin kommt aus München und deswegen ist meine erste... Ich hab dich wirklich gefreut auf die Entwederoder-Frage.

01:21:25: Deswegen isst die Erste in München der Bürgermeister oder Markus Söder?

01:21:38: Ich darf nicht wählen.

01:21:39: ich bin Schweizer Rün.

01:21:40: Ach so!

01:21:43: Nächste

01:21:43: Frage!

01:21:44: Siehst

01:21:45: Du?!

01:21:45: Okay Disziplin oder Selbstoptimierung?

01:21:50: Ich bin Schweintagin, ich darf nicht.

01:21:54: Disziplin.

01:21:55: Gesunde Ernährung oder Krafttraining?

01:22:02: Erst die gesunde Ernärung.

01:22:04: Erfolg oder Erfüllung?

01:22:07: Erfüllung weil mit Erfühlungen habe ich Erfolg.

01:22:11: Coaching oder Medizin?

01:22:22: Das ist eine krasse Frage, weil ich der Meinung bin wenn jetzt jemand mit einem offenen Arm vor dir liegt, dann braucht der auch eine gescheite Medizin.

01:22:33: Weißt du wie ich meine?

01:22:33: Das muss Hand in Hand gehen!

01:22:35: Aber das ist jetzt nur weil es ein Gesundheitsthema ist und weil mir das wahnsinnig am Herzen liegt.

01:22:40: und es gibt so viele Schalatane da draußen die sagen hey hier hast du das Kröttermittelchen, dann ist dein Krebs weg.

01:22:45: So Vorsicht, Schulmedizin ist schon auch wichtig.

01:22:48: Mensch oder KI?

01:22:50: Mensch.

01:22:51: Hello Fresh oder Prep my Meal keine Werbung.

01:22:56: Habe ich beides noch nie ausprobiert?

01:22:58: Ich finde den Namen Hello Fresh irgendwie sympathische.

01:23:00: Okay,

01:23:01: letzte Frage Gaines oder Gedöns?

01:23:06: Aus dem Bauch doch, hätte ich gesagt Gaines aber Gedönes ist lustiger.

01:23:11: Das lass' ich mal so stehen!

01:23:13: Ich werd immerhin mal in Erwägung gezogen!

01:23:17: Ja vielen Dank!

01:23:19: So, der Sven beendet die Folge immer mit den Flachwitzen... ...ich hab ein bisschen Angst davor heute.

01:23:27: Letztens in der Weight Watchers Gruppe.

01:23:30: Da geht es

01:23:36: schon wieder gut los!

01:23:39: Ich bin so gespannt, was jetzt kommt... Weißt du, ich stell mir dich jetzt in der Weight Watchers-Gruppe vor mit den Punkte zettelt und so einer Fettentierer bist du.

01:23:50: Weil du grad so vom Pumpt kommst.

01:23:52: Die

01:23:52: passt rein heute!

01:23:53: So ladies wie viel Punkte habt ihr

01:23:55: euch erfüllt?

01:23:55: Und dann hast du zugenommen.

01:23:56: wenn du dich vor allen Wegs und dann sagst ja hast du zu viel gemacht.

01:23:59: Hast du zuviel gemacht.

01:24:02: Nee hat letztens in der weight watchers Gruppe so einen Hula Hoop Reifen gekauft und hat sich gefreut dass er passt.

01:24:07: Hat

01:24:07: mich reingepasst also.

01:24:15: Ja und letztens habe ich einen Freund so ein Limonadenwitz erzählt, fand da witzig.

01:24:21: Das ist böse!

01:24:25: Und was machen Wüten eine Schafe?

01:24:28: Pupsen.

01:24:30: Naja die kriegen sich in die Wolle...

01:24:33: In diesem Sinne liebe Jasmin es war mir ein Fest.

01:24:37: Vielen vielen Dank dass du da warst extra den Weg aus dem wunderschönen München.

01:24:41: Deutsche Bahn schießt sich nix dazu.

01:24:44: Das sehen wir dir nächste Woche, da kannst du dann drei Stunden erzählen wie das war.

01:24:49: Nee für alle die jetzt natürlich gesagt haben ey geil!

01:24:52: Das ist genau das was ich vielleicht suche.

01:24:55: Wo könnte sich die Leute finden?

01:24:56: Wir werden natürlich all deine Nouts verlinken.

01:25:01: Nimmst Du noch neue Klienten auf weil es ist ja auch immer so eine Frage.

01:25:04: Spannende

01:25:04: Fälle?

01:25:05: ja

01:25:05: Okay, spannende Fälle.

01:25:06: Also wenn du ein spannender Fall bist

01:25:08: oder ein geiles Unternehmen hast und die Leute drehen willst dass sie wieder Bock haben so von innen raus dann meldet dich bei mir.

01:25:15: Dann meldet euch bei Jasmin.

01:25:16: wie gesagt Kontaktdaten alles in die Show Notes hat richtig richtig Spaß gemacht.

01:25:22: es war mal für mich so'n ganz neues Thema.

01:25:24: tatsächlich also auch wie du die Sachen angehst finde ich super mega spannend.

01:25:28: behalte dir das bei Du wirst wirklich eine zaffe Frau.

01:25:31: Und wir gehen jetzt nämlich was

01:25:32: essen.

01:25:35: Und ja, gucken wir mal was wir der guten Jasmin jetzt heute credenzen.

01:25:39: Und in diesem Sinn...

01:25:41: Max Sunday!

01:25:42: Max Sunday?

01:25:42: Ja, wir gehen jetzt zu McDonough.

01:25:45: Flurry!

01:25:46: Hör mal mal auf die Kacke.

01:25:48: Ihr Lieben bleibt aktiv, bleibt gesund bis nächste Woche.

01:25:52: Tschüss!