#55 EMS ist für Faule?! Früher Therapie – heute Marketing

00:00:00: Kein langes Wort mehr.

00:00:02: Wir sind der Back im Podcast Game mit einer spontanen Folge, da wir heute leicht improvisieren müssen.

00:00:10: Da uns vor fünfzehn Minuten unser Gast leider abgesagt hat krankheitsbedingt.

00:00:16: aber wir haben natürlich immer einen Ass im Ärmel Immer und wir haben auch ein Feindbild was wir abgrundtief

00:00:26: hassen.

00:00:27: Also man hasst ja eigentlich nicht, weil hast du es ja schlecht aber wir hassen's.

00:00:34: Ich hasse nicht das Produkt an sich Das hat ja seine absolute Daseinsberechtigung.

00:00:40: ich hasse nur das ganze Marketinggedönse im Hintergrund.

00:00:45: und was ich halt generell hasse ist wenn man mit den Wünschen von Menschen spielt Und die meines Erachtens verarscht mit einem unseriösen Konzept.

00:00:56: Und ihr könnt euch vielleicht denken über was es

00:00:58: ist.

00:00:59: Schreibt das in die Kommentare!

00:01:00: Was glaubt ihr, was es is?

00:01:01: Wir

00:01:02: lösen's nicht auf.

00:01:02: Lasst die Bombe platzen.

00:01:04: Oh

00:01:04: ja... Das wär Bild.

00:01:06: Wir sagen einfach gar nicht um was es geht und die sollen sich ein eigenes Bild machen.

00:01:09: Soll

00:01:10: ich direkt mal so'n Statement raushauen?

00:01:11: Ja.

00:01:14: Da ist direkt das erste Wort, um was zu gehen.

00:01:16: Aber machen wir einfach oder?

00:01:18: Hau mal

00:01:19: mal einen raus.

00:01:21: EMS wurde für Menschen entwickelt, die sich nicht bewegen können und wird heute an Menschen verkauft, die sich nicht bewegen wollen.

00:01:33: Dem ist nichts hinzuzufügen.

00:01:36: Finde ich eigentlich sehr, sehr treffend weil genau da fängt es an.

00:01:39: Wollen wir so ein bisschen aufrollen?

00:01:41: Weil wir bächen ja immer E-S-N... Was

00:01:46: hast du denn mit ESL?

00:01:47: Wir sind doch Fans von ESL!

00:01:49: Keine Werbung aber.

00:01:52: EMS

00:01:55: elektrische Muskelstimulation.

00:01:57: Genau, vielleicht mal ein bisschen hinten aufrollen wo es herkam wird ja viel gemunkelt.

00:02:05: das kommt so aus der Raumfahrt etc.

00:02:07: aber selbst da kommt's nicht her sondern es kommt tatsächlich aus medizinischen Sektor.

00:02:13: auch wie mein Eingangsstatement wurde für Menschen entwickelt die sich nicht bewegen können das heißt vor allen Dingen für Menschen in der Reha mit Lemungen also auch die Probleme haben vom Kopf her, das anzusteuern.

00:02:28: So dass dieser Signalweg vom Kopf zum Muskel der ist bei einer Lehmung halt irgendwo gekattet sei es jetzt weil ein Muskelstrang oder Nervenstrang wirklich gekattelt worden ist oder einfach dieser Weg blockiert ist irgendwo.

00:02:42: viele können ja die im Rollstuhl sitzen oder was heißt viele aber man kann das laufen wieder unter bestimmten Situationen erlernen und in diese Situation Da kommt das her.

00:02:54: Kann das helfen, eine Muskelstimulation zu haben?

00:02:56: Wenn es aktiv nicht ansprang kann ist der Muskeltonus und die generelle Muskulatur einfach nicht verloren geht.

00:03:02: So dass daher hat er seine Ursprünge und erst in den zweitausendern kam es so in die Kommerzrichtung.

00:03:09: Und

00:03:10: wie wir jetzt kennen

00:03:11: genau und das ist ja auch was Ich bin jetzt nicht der riesengroßen Studienfan.

00:03:16: aber man kann ja studen an sich Ranzinometer analysen Dass das ja auch wirklich etwas bringt Also, dass die Muskulatur wirklich stimuliert wird und du eine Art Wachstumsreiz dadurch erzeugen kannst.

00:03:28: Und viele Leute denken ja über mich das ich so der Antikrist was EMS Training betrifft.

00:03:34: aber ich muss jetzt heute mal die Lanze brechen wir machen es jetzt mal anders.

00:03:37: Ich verteidige das jetzt Oh

00:03:39: shit.

00:03:40: Ja weil ich sage ja bei EMS das hilft doch den Menschen in kürzester Zeit maximale Erfolge zu liefern oder?

00:03:48: Nein

00:03:48: Warum Aber die werben doch damit.

00:03:51: Die werben damit, es ist tatsächlich auch als Unterstützung oder nicht ist sondern kann.

00:03:57: Als Unterstützung für ein bestehendes Bewegungstraining auch sehr sinnvoll sein also einen zusätzlichen Reiz zu setzen.

00:04:05: dann gehe ich da nämlich nur mal auf die Raumfahrt zurück wo das ja gerne als Beispiel genommen wird.

00:04:08: ja Raumfahrer nutzen das auch und so.

00:04:11: daher kannte ich's tatsächlich dass das quasi also kurz dazu.

00:04:16: das war mein letzter Wissenstand.

00:04:17: aber ich bin froh dass sich heute Mal wieder was von dir lernen darf dass das gezielt eingesetzt wurde für Menschen, die aus der Raumfahrt kamen und die lange in Schwerelosigkeit waren.

00:04:28: Weil du da wohl eben all unfassbar schnellen Muskulatur abbaust, weil du dich logischerweise halt auch keine Reize mehr hast und auch die Bewegung.

00:04:34: Du bist ja irgendwie schwerelos.

00:04:37: Und daher kam das?

00:04:38: Das stimmt auch!

00:04:39: Also gerade Astronauten – wie wir alle sind, es gibt ja so viele Astronautinnen, deswegen brauchen wir auch so viele EMS-Butzen.

00:04:48: Fakt ist, du hast keinen Widerstand dort in der Luft Oder im All.

00:04:52: Das heißt Schwerelosigkeit, die segeln alle schön rum.

00:04:55: Das stimmt auch.

00:04:57: Aber die sind schlau, die Astronauten oder die Systeme da erstellen.

00:05:01: Die arbeiten mit Widerstandsbändern und Systemen, die einen Widerstand erzeugen.

00:05:07: Also sie haben eine Möglichkeit richtiges Krafttraining zu machen und das bevorzugen die auch.

00:05:11: Die haben sogar Laufbändern wo du festgekettet bist sozusagen... ...und aufs Band gepresst wird, dass du laufen kannst.

00:05:18: also die Machen ein richtiges Widerstandstraining, weil du ja nicht nur Muskulatur verlierst sondern auch diese Beweglichkeit.

00:05:28: Aber warum machen die denn ein richtigem Wider- standstraining wenn doch zwanzig Minuten Stromshox in einem Ganzkörper Kondom reichen?

00:05:36: Weil wir ja nicht davon ausgehen dass Du ein... Also wir gehen mal von dem normal Otto normalsterblichen jetzt aus!

00:05:44: So was ist eben sein Ziel?

00:05:47: Rückenschmerzen loswerden abnehmen aktive und gesünder werden.

00:05:52: Muskulatur aufbauen, so.

00:05:55: Genau!

00:05:56: So muskulaturaufbau das kriege ich vielleicht mit EMS noch einigermaßen gut hin bis zum gewissen Grad weil Fakt ist wenn man sich den Großteil der Studien anguckt es ähnlich wie klassisches Krafttraining aber eher schlechter vom Muskelreiz weil wir einfach nicht diese mechanische Wirkung haben.

00:06:19: Der Muskel spannt da zwar extrem an, aber wir haben keine mechanisches Einwirken auf Gelenke.

00:06:25: Wir gehen jetzt mal nicht von diesen EMS-Konzepten aus die sich daraus entwickeln weil sie merken nur dastehen und Stromschläge bekommen.

00:06:32: vielleicht doch nicht so effizient.

00:06:35: Aber die meisten Menschen wie du sagst rückenschmerzenlos werden sich besser fühlen im Körper Und dafür gehören nicht nur generell die Anspannungen im muskel dazu sondern ich möchte mich beweglicher fühlen.

00:06:49: Ich möchte wieder Sachen machen können und das kriege ich nicht hin, nur weil ein Muskel dicker wird.

00:06:53: Sondern dass Muskel Dicker werden ist eine Begleiterscheinung von meinem mechanischen Reizen die ich über einen kompletten Bewegungsumfang ausführe.

00:07:01: Also richtig gehe in der tiefe Hocke Nur wenn ich dicke Oberschenkel hab bringt er mir per se nichts Wenn ich nicht weiß wie ich ihn einsetze.

00:07:12: Das heißt die Leute werden durch EMS Training auch nicht beweglicher mobiler Auch wenn sie Unter Stromschlägen oder unter Stromreiz quasi Übungen mit dem Körpergewicht machen.

00:07:26: Also das kennt man ja, die ziehen dann dieses Ding an, kriegen Stromreize und machen dann Kniebeugen damit.

00:07:34: Das geht schon mal In die richtige Richtung.

00:07:36: Mittlerweile, wie gesagt sieht man ja auch Leute, die dann sogar noch einen Zusatzgewicht haben und Stromschläge dabei bekommen während sie in Übungen machen was für mich so viel Volta klingt.

00:07:45: Ja du machst die Übung!

00:07:46: Komm jetzt gibt es noch Stromschlege dazu.

00:07:47: das heißt der Mensch der eigentlich da gelockt worden ist kurz und effizient zu trainieren wird jetzt noch mit Strom schlägen gequält.

00:07:53: während er die hasseübung macht finde ich eigentlich ganz bei burpees wäre das cool So übertrieben sind die Schläge ja zum Glück nicht.

00:08:03: Ich habe zwei, drei mal so ein Ding am Biceps gehabt und da merkt man das mal wie der Arm sich von selbst bewegt.

00:08:09: also ich hab's... Das war so'n Klebeding einfach für mobil.

00:08:12: zu Hause hat einen Kumpel vor mir gehabt er hat es gekauft hier auf dem Biceps drauf.

00:08:15: dann merkst du wie die Hand so einfach näher kommt wenn sie selbst ins Gesicht schlagen wenn du richtig fest und schnell ansteuerst oder auch mal einen Muskel abreißen wenn der unkontrolliert schnell anspannt wenn jemand nicht weiß wie es einzusetzen ist.

00:08:28: Aber auf deine Frage zurückzukommen, das geht nichts über einen Mehrverbundstraining wo du auch Koordination einsetzen musst was unsere Gesundheit angeht.

00:08:43: Deswegen habe ich ja differenziert, das geht hier nicht um den reinen Muskelaufbau.

00:08:47: Das ist eine schöne Begleiterscheinung.

00:08:48: und dass es kosmetische, da freuen wir uns alle wenn wir unser Sexpack haben, dicken Beatsaps und Strandkörper haben.

00:08:55: aber faktisch geht es bei uns ja darum gesund- und leistungsfähig für den Alltag zu sein Und das werde ich nur wenn ich verschiedene Komponenten trainiere wie die Koordination Belastung also echte Belastungen Dass sich auch mal spüre wie sie es anfühlt Wenn ich ein schweres Gewicht habe oder irgendwas hochhebe Und das in Kombination.

00:09:16: Progression, da auch wieder zu haben.

00:09:17: Okay

00:09:18: jetzt für die Leute, für die das jetzt vielleicht neu ist, die so einen Anbieter schon mal in der Innenstadt gesehen haben mit diesem Werbeslogan... ...zwanzig Minuten pro Woche sind effektiver als klassisches Krafttraining und reichen aus?

00:09:36: Ist ja dann gelogen!

00:09:39: Ja voll!

00:09:40: Also anders kann man es nicht sagen.

00:09:42: Oder wie viele Leute, drehen wir mal die Frage rum.

00:09:45: Wie viele Leute kennst du?

00:09:46: Die krass geworden sind mit EMS

00:09:50: Keinen?

00:09:51: Ich kenne aber zwei Menschen, die da richtig Probleme im Nachgang hatten.

00:09:57: Also ich weiß jetzt nicht genau wie dieses Wort heißt Aber das war dann wirklich so, die hatten eine körperliche Reaktion Wo der Muskel nicht mehr aufgehört hat zu kontrahieren glaube ich.

00:10:12: Und eine, die kennst du auch noch?

00:10:13: Die war mal bei uns im Boden haben.

00:10:14: Die hatte dadurch...

00:10:15: Schulter war das, gell?

00:10:16: Schulter!

00:10:17: Die war wegen Schulterschmerzen dort und hatte danach weil es übertrieben wurde und der Körper da allzu krass drauf reagiert hat er irgendwas mit den Nieren.

00:10:25: Also nagel mich jetzt nicht fest Es wird nicht bei jedem so sein um Gottes Willen Ja Aber ich glaube dass das halt schon ein Reiz auf dem Körper ist Der jetzt korrigier' mich der ja auch risikoperhaftet ist

00:10:39: Definitiven

00:10:40: Wahl.

00:10:40: Du kannst beim Langhandeldraining die Handel auf den Fuß fallen, auf den Kopf fallen... Immer wenn du Sport treibst hast du ein Verletzungsrisiko.

00:10:48: Kannst eins haben!

00:10:50: Wie ist es bei ihm?

00:10:53: Ich wollte auch gerade das so ein bisschen entkräften und sagen natürlich ihr kann auch in einem klassischen Freihandeltraining irgendwas passieren.

00:11:00: oder an einem Gerätetraining kannst du ja natürlich auch einen Finger einklemmen und sowas.

00:11:03: aber Fakt ist jetzt nehmen wir mal zum Beispiel ein Beinstrecker.

00:11:08: So, du hast deinen Anzug an Du sitzt da und packst die Elektronen hier an den Oberschenkel.

00:11:14: Und gibst Volldampf, weil du irgendeinen in der dran sitzen hast, der keine Ahnung hat oder es sogar selbst machst.

00:11:19: Weil du gehört hast EMS bringt was dir was für zu Hause gekauft gibt's ja mittlerweile auch und überträßt das.

00:11:25: dann kann es passieren dass du halt ein bisschen zu viel Sturm drauf setzt und dann auch mal etwas kaputt geht.

00:11:32: so jetzt nehmen wir den klassischen Beinstreck aus dem Krafttraining bist genauso übermütig sagst viel hilft viel.

00:11:39: ich habe nur Einen Tag die Woche, wo ich in zwanzig Minuten alles rausholen muss und machst den ganzen Gewichtsblock.

00:11:44: Weißt du was dann passiert?

00:11:46: Nix.

00:11:47: Also du kriegst das nicht bewegt in der Regel

00:11:49: Genau gar nix.

00:11:50: Entweder weil du dich nicht festgehalten hast fliegst du aus dem Gerät raus Weil du dagegen trückst und dich selbst aushebeln Was sau lustig aussehen würde.

00:11:57: Oder du hältst dich halt wirklich fest, drückst dagegen und es passiert nichts.

00:12:00: Das heißt... Die Gefahr sich zu überlasten ist sehr gering.

00:12:07: also im klassischen Krafttraining wirklich sehr sehr sehr gring Auch wenn wir jetzt mal eine freie Übung nehmen.

00:12:14: Klar, beim Bankdrücken kann es gefährlich werden aber... Nehmen wir jetzt Magnibäuge!

00:12:18: Du kämpfst niemals auf die Idee allein weil's schon zu mächtig aussieht du hast noch nie trainiert packste irgendwie hundert oder hundertvierzch Kilo auf die Langhandel drauf.

00:12:26: Kämen diese wenigsten auf die idee.

00:12:30: Geschweige denn das aus dem Rack rauszuhiefen und in die Position zukommen?

00:12:35: Spätestens dann ah vielleicht doch zu viel.

00:12:40: Das heißt, die prozentuale Wahrscheinlichkeit sich bei EMS Training einfach unbewusst zu überlasten ist.

00:12:46: Würdest du sagen deutlich erhöht jetzt im Vergleich zu einem klassischen Krafttraining am Gerät und klar, also frei ist... Da siehst Du auch die dolzen Dinger in Gyms was Ausführung betrifft

00:12:57: etc.,

00:12:58: aber wenn es rein über die muskuläre Überlastung geht sagst Du is EMS einfach ein Stück weit risikoperhafteter?

00:13:04: Zumindest bei Unternehmen wo die Leute nicht richtig geschult werden was das angeht.

00:13:10: Aber das sind doch Personal Trainer.

00:13:12: Das steht doch dann auch immer dran, zwanzig Minuten EMS Personal Training?

00:13:16: Das ist ein Personal Training aber kein Personal Trainer unbedingt.

00:13:20: Also sagen Personal Training ist in dem Fall halt weil ich es persönlich im eins zu eins mache und das war's.

00:13:25: Ja!

00:13:26: Aber das ist doch ein bisschen irreführend.

00:13:28: Ja definitiv.

00:13:29: Weil ich denke ja Personal Training is ja dann automatisch... ...ist der dann hast einen Experten dir gegenüber sitzen.

00:13:35: Ja muss aber da tatsächlich nicht.

00:13:37: und da kommen wir jetzt zu dieser Crux mit diesen Franchisesystem.

00:13:41: Franchise ist per se ja nicht schlecht, das ermöglicht auch gute Sachen zu skalieren.

00:13:47: Haus des Döners.

00:13:49: MacDonalds?

00:13:51: Ja, McDonald's ist ein Franchis.

00:13:52: Ich

00:13:52: habe gerade belegt die kaufen die Grundstücke und vermieten es dann an den Franchisennehmer.

00:13:56: Aber du musst glaube

00:13:57: ich einen Millionen Euro musst du da rein investieren damit du das machen darfst.

00:14:00: Also das ist die freundliche Eintrittsgebühr glaub

00:14:02: ich.

00:14:02: Der Traum von meinem McDonald´s ist jetzt gestorben.

00:14:06: Es gibt schon ein Franchise-System, wo du sagen kannst okay hey das ist ganz cool die bringen bestimmte Sachen.

00:14:13: Aber McDonald's?

00:14:15: Dann drehen wir es mal!

00:14:16: Man kann von Franchises halten was man will.

00:14:20: Aber jetzt

00:14:21: sag mir doch mal einen Franchize wo du sagst diese sind richtig cool

00:14:30: aber ein McDonalds wird nicht damit dass du nur in Sohn so schnell gesund wirst und abnimmst

00:14:42: Ja, aber ich finde... Also

00:14:42: es ist nicht irre für ihn.

00:14:43: Der McDonald's wird niemals ein Gesundheitsclaim rausgeben.

00:14:48: Was ist für dich schlimmer?

00:14:49: EMS Franchise oder McDonalds?

00:15:01: E-Mess?

00:15:02: Weil bei McDonald´s weißt du eigentlich in der Regel was du bekommst.

00:15:05: Du weißt

00:15:06: was du kriegst, du hast keine falschen Versprechen.

00:15:08: Du kriegest

00:15:10: mit was.

00:15:10: Verben die schnelles Essen Was schmeckt.

00:15:15: Schmecken ist immer subjektiv.

00:15:17: Mir schmeckt's, ich hab mir vorgestern so'n Raptor wieder geholt und muss echt sagen das war das erste mal wo ich gesagt habe Alter da isst mir viel zuviel Mayo drauf.

00:15:26: Also wenn ich das nächste Mal bestell dann bestelle ich ohne Soße.

00:15:28: Okay Wer du das sagst ist ja krass.

00:15:30: Das schon heißt schon was.

00:15:32: Ich hab auch tatsächlich das letzte Viertel davon weggeworfen Weil es einfach nur noch gefühlt mayo hat.

00:15:37: Ich stand über mein Haupt Aber wir triften ab!

00:15:39: Ich hab Hunger Immer noch.

00:15:41: Ich hab meinen Mittagessen schon gegessen.

00:15:46: Was war die Frage?

00:15:48: Ja, du wolltest über das Thema Franchisegeber sprechen.

00:15:51: Also dass es ja ein Franchises ist und da liegt wohl die Ursache drin.

00:15:55: Ja genau weil das sind einfaches System ist.

00:15:58: Du hast nicht viel in Anführungszeichen personellen Aufwand, weil die Leute nur einmal die Woche bei dir sind.

00:16:03: Du hasst eine ganz kleine Fläche und das wird halt vor allen Dingen damit geworben schnell Geld zu verdienen.

00:16:10: Deswegen haben wir auch so viele EMS-Läden, rausgebrochen sind, muss man ja schon sagen.

00:16:18: Die sind nicht gewachsen sondern wirklich wie ein Vulkan ausgebrochen.

00:16:21: Du hast in jeder Hauptstadt oder größeren Stadt gefühlt in allen drei... Also jede dritte Straße hast du so eine EMS-Dingling gehabt?

00:16:30: Wir hatten einen Engel haben auch mal zwei direkt nebeneinander.

00:16:33: die sind beide weg.

00:16:35: ich habe das Gefühl also dass es aber auch rückläufig ist.

00:16:38: Ja voll

00:16:40: Meinst du, weil der Mensch dann kapiert hat?

00:16:42: Anders gefragt.

00:16:43: Kennst Du jemanden, das meine ich jetzt ernst, kennst Du jemandem, der nachhaltig langfristig EMS macht, weil er erfolgreich ist?

00:16:51: Also weil er wirklich sagt so hey nicht begleitend nochmal ne?

00:16:55: Ich kenne durchaus Leute die zum Beispiel... Wenn man sie fragt, was die sportlich hauptmäßig machen.

00:17:01: Die dann Marathonläufer sind beispielsweise und die wirklich sagen... ...die machen unterstützend EMS-Training dazu.

00:17:07: Aber ich rede wirklich so an zu sagen okay, ich mache nur EMS Training.

00:17:10: Die das langfristig machen.

00:17:12: Kenne ich keine einzige Person?

00:17:14: Also wirklich nicht!

00:17:15: Ich kenne viele, die mal so ein halbes Jahr das gemacht haben.. ..und dann gesagt habe ich mir einfach...schmerkt mich wieder im Studio an.

00:17:25: Mein letzter Wissensstand ist ja auch dass der Sack teuer ist.

00:17:31: Also du zahlst quasi für diese zwanzig Minuten, diese ich kauf mehr Zeit.

00:17:37: Ja also das ist ja nichts anderes.

00:17:39: die Leute haben ja ein Bewegungsproblem kein Zeitproblem muss kein Mensch erklären.

00:17:43: dass man nicht zwei bis drei mal die Woche forty-fünf Minuten Zeit findet für einen Bewegungstraining.

00:17:49: also Widerstandstraining kann man mir nicht erzählen glaube ich einfach nicht.

00:17:52: da hat man andere Prioritäten.

00:17:53: das ist alles.

00:17:54: Man will halt einfach diese Zeit nicht dafür investieren und dann dafür... ...erkaufen sie sich im Prinzip dieses, ähm in zwanzig Minuten zur Traumfigur oder in zwanzig Minuten die Woche zum Rückenträne.

00:18:05: Äh zur Rücken- und zur Schmerzfreiheit und was da alles mit geworben ist.

00:18:10: Aber

00:18:11: also das ist ja ein Invest glaube ich von mindestens hundertfünfzig Euro im Monat?

00:18:14: Richtig so was?

00:18:16: Ja.

00:18:16: Also es ist ja schon relativ

00:18:18: hochpreisig.

00:18:18: Ich glaub mittlerweile find's wahrscheinlich auch wieder welche für fünfzigsechzechs Euro im monat.

00:18:22: ne aber So die klassischen, wie man sie kennt so auch die großen immer um zwischen hundert und zweihundert Euro.

00:18:28: Also es war eine recht große Spanne, je nachdem ob du den Anzug auch kaufen musstest ausgeliehen bekommen hast.

00:18:34: Und also das dann irgendwie bei einigen die ich kannte Mitgliedschaftsmodell gehabt?

00:18:40: Was ist denn ... Ich sag jetzt einfach mal.

00:18:42: Hundert Euro ausgegeben für die Mitgliedschaff, für das Training und dein Anzug hatte ich halt trotzdem noch meine Miete gekostet.

00:18:50: Okay!

00:18:52: werf jetzt mal zahlen einen Raum nochmal auf fünf Euro für nur den Anzug, dass du das Training was du ja mit hundert Euro bezahlst überhaupt machen kannst.

00:18:57: Okay

00:18:58: also so war das sozusagen.

00:19:01: aber der Personal Trainer ist inklusive weil du kriegst ja Personal Training und jetzt bin ich... Also wie läuft es ab?

00:19:09: Ich bin jetzt Personal Trainer!

00:19:10: Also ich darf mich wirklich so gesehen schimpfen.

00:19:13: wir haben mal eine Weiterbildung gemacht.

00:19:14: jeder Mensch kann sich Personal Trainer schimpften genau wie Schauspieler Sänger Künstler

00:19:18: kein geschätzter Begriff

00:19:19: richtig.

00:19:21: Und jetzt sage ich okay, ähm... Ich mache jetzt ein EMS-Laden auf.

00:19:29: Also ich brauch keine Vorqualifikate.

00:19:31: Eigentlich brauche ich doch dann wenn du sagst weil du auf die Franchise Thematik gehen wolltest.

00:19:36: Ich kann hingehen und einfach sagen mach' ich!

00:19:38: Ja?

00:19:39: Die werben

00:19:40: mir auch damit also...

00:19:42: Ja hol uns mal ab wie da die Kette ist.

00:19:43: Da müsste man mal so einen Rand generell über Fitness Franchises geben Weil ganz viele ja damit werben.

00:19:50: Dann entkräfte ich doch mein positives Argument gegen Franchise, weil ganz viele damit werben Quereinsteiger.

00:19:57: Keine Vorerfahrung nötig!

00:19:59: Einfach nur Geld mitbringen und schon läuft das Ding.

00:20:02: Du musst auch keine Arbeit reinstecken, weil es entweder personallos ist oder du stellst dir irgendwelche Leute an die das da machen und du musst nicht einmal einen Fuß da reinsetzen.

00:20:11: So werden sie damit.

00:20:12: Das heißt tu bist jetzt Quereinstegger, nicht der Personal Trainer schlechthin Okay.

00:20:20: Da musst du auch keinen haben, den der Expertise hat.

00:20:22: Anders wie bei einer Physiotherapie zum Beispiel wo du ja nachweisen musst dass du ein Physio also in erleitenden Funktionen als Beispiel hast.

00:20:33: da muss Expertise vorhanden sein bis das du das überhaupt aufmachen kannst.

00:20:37: Du brauchst ja auch einen Kassensitz.

00:20:39: Also da gehört viel mehr dran als jetzt da zu sagen ey ich habe jetzt keine Ahnung fünftausend Euro übrig Ich kaufe mir da jetzt ein Und macht so ein Laden auf und stellt zwei Aushilfen rein, die Rädchen drehen.

00:20:53: Okay das heißt aber dann ist es doch eigentlich Täuschung?

00:20:56: Also ich suggeriere doch mal einem Kunden okay Personal Training in nur zwanzig Minuten reicht um einen Wunschziel zu erreichen in der Woche und da komme ich da rein und dann wird ja nicht gesagt ja apropos bin Quereinsteiger und ich habe keine Ahnung davor nicht verdienen hier halt mein Geld.

00:21:13: Die Frage ist ja wie viel Ahnung müssen sie haben fürs Rädchendrehen?

00:21:16: Weil Fakt ist, wenn die einfach nur da stehen zum Rädchen drehen kannst du halt auch einen Elektriker anstellen.

00:21:20: der kennt sich wahrscheinlich dann sogar noch besser aus damit als jetzt irgendeine Aushilfe würde ich behaupten.

00:21:28: Okay, ich merke Sven ist heute wirklich on fire.

00:21:31: also finde ich gut weil es ja immer heißt Ich wäre so On Fire.

00:21:36: aber ich versuche gerade wirklich so der Teufelsadvocat zu spielen und irgendwie was Positives daraus zu finden.

00:21:43: wir machen mal Du weißt ja, ich bin absolut überzeugt davon zu sagen es ist egal was man tut.

00:21:52: Hauptsache Mann bewegt sich.

00:21:54: Ja Hauptsachemann tut was.

00:21:55: wir haben in Deutschland circa lass uns aufrunden.

00:21:58: Fünfzehn Prozent der Bevölkerung ist in deutschen Fitnessstudios angemeldet wahrscheinlich zehn EMS Anbieter da dazu und ich sage hey am Ende des Tages Hauptsahre ihr macht was.

00:22:10: Ja, jetzt hast du gesagt okay Franchisenehmer ist eigentlich immer dasselbe hier Queransteiger da leidet natürlich die Qualität drunter.

00:22:17: Ich bin immer der Meinung das regelt sich im Markt von alleine.

00:22:21: Bestes Beispiel waren ja auch diese Cryoboxen Die kam ja auch alle weil auf einmal Kälte Therapie und hast nicht gesehen so und alle haben sie wieder nach kürzester Zeit wieder dicht gemacht oder haben es irgendwie versucht, anderweitig.

00:22:33: Der merkt ja dann auf einmal, wenn versucht eine Kryo-Kammer auf einmal mit einer Physiotherapie zu kooperieren und so Spielchen oder halt sich die EMS putzen da dann auf ein mal doch einen Rack hinstellen mit her X drin und sowas.

00:22:46: also die müssen ja

00:22:47: irgendwie... Hört auch mal so'n Kryo in meines, das wollte ich irgendwann auch mal testen aber...

00:22:50: Ich hab das mal gemacht ne Zeitlang mit meiner Marm, aber dann haben wir auch gemerkt du hast überhaupt keinen Effekt.

00:22:57: Also ich probiere die Sachen ja auch immer aus.

00:22:59: Ich habe da selbst auch mal EMS ausprobiert, weil ich das halt auch einfach mal wissen wollte.

00:23:02: und ich muss sagen, einfach für mich es war... Es war einfach unangenehm!

00:23:06: Es war wirklich nicht dass ich gesagt hab so hey wie jetzt zum Beispiel wenn wir Freitags eine High Rocks Einheit ballern?

00:23:12: So, da sind wir platt aber du legst in der Sauna und du bist zu geil platt.

00:23:16: Du denkst wow geil, das hat sich... Das fühlt sich gut an!

00:23:20: Das kann man schwer erklären, aber man fühlt dich gut platt Und da war's einfach so.

00:23:25: Das war wirklich ein unfassbar unangenehmes Gefühl und es war halt auch einen Muskelkater, den ich so... Ich hatte glaube ich eine woche langen Muskel-Kater.

00:23:31: Und das ist auch nicht normal.

00:23:37: Du

00:23:37: kannst halt dein Muskel relativ schnell überlasten ohne dass du's halt merkst.

00:23:41: Das ist ja das Beispiel so, beim Kraftdrehen kannst du irgendwann nicht mehr Beinstreckerbeispiel.

00:23:45: Irgendwann streckt sich dein Bein nicht mehr weil du am Muskel versagen bist.

00:23:49: Da wird von extern einem Reiz ausgelöst Unendlich lang, zum Glück ist es ja ganz oft auf zwanzig Minuten limitiert.

00:23:58: Aber an sich kannst du diesen Reiz ja unendlich lange ausführen Es gibt keinen Stopp weil keine mechanische Belastung da ist wo du dann sagen kannst Ey halt ich kann mich jetzt gar nicht mehr bewegen mein Muskel is am Limit.

00:24:12: Nein aber durch Elektrostimulation Ist egal ob der im Muskel am LimIT war oder nicht.

00:24:18: Und da sind wir voll für das Thema Gesundheit.

00:24:23: Das haben wir uns auf die Fahne geschrieben.

00:24:25: Wir stehen dahinter, auch wenn wir jetzt noch mal ein bisschen in die Leistungsschiene gehen als High Rocks Pro Athleten.

00:24:32: Wichtig!

00:24:33: Sind wir?

00:24:33: Also das

00:24:35: ist ja dann auch schon wieder ein bisschen eine andere Richtung da geht man vielleicht über diesen Gesundheitsaspekt weg.

00:24:39: aber für mich ist Gesundheit vor allen Dingen auch Bewegungskompetenz und die erlerne ich da halt nicht.

00:24:45: Und dass es ja auch nur Unterschiede.

00:24:47: ganz kurz jeder darf sich person trader nennen Und jeder kann ein EMS-Box aufmachen, aber nicht jeder.

00:24:54: Das ist ja faktisch nachgewiesen.

00:24:57: Kann sich so wie wir High Rocks pro Athlet nennen.

00:25:00: Du musst schon einen High Rock Pro gestartet und auch gefinished haben.

00:25:05: Da kriegst du zum weißen Zertifikat.

00:25:08: Man muss halt erst mal sich bewegen.

00:25:11: Das habe ich ein geiles Video gesehen.

00:25:12: Jetzt muss ich jetzt noch rausholen.

00:25:14: Alle prallen sie mit ihren Prada-Bags für... Zehntausende Euro, aber wenn du so einen dabbischen Rucksack hast und halt so zwanzig Pins drauf hast, war der einfach teurer als so ein Prader-Back.

00:25:25: Kannst du mir abhauchen mit deinem Prader?

00:25:27: Ich hab ein Irox-Back!

00:25:30: Ganz kurz noch um wieder auf dieses Franchise-Thema zu kommen... Da bin ich nicht bei dir.

00:25:36: Ich finde es gibt ja auch Franchisanbieter die beispielsweise klassische Gyms machen, die nicht schlecht aussehen, die einfach aber personallos sind.

00:25:44: Ich finde sie haben absolut ihre Daseinsberechtigung.

00:25:47: Das ist jetzt nicht meins, weil wir prinzipiell was anderes anbieten.

00:25:51: Wir sind ja ein klassisches Nischeprodukt.

00:25:54: aber ich finde wenn jemand Geräte reinstellt Gewichte reinstellen bisschen Kade und einfach ein ehrliches Produkt anbietet für einen günstigen Preis und einfach sagst hey guck mal wenn du na so Du hast keine Betreuung deswegen zahlst du aber halt nur Summe X. es ist halt günstiger weil du den Faktor Mensch nicht dabei hast der halt einfach

00:26:13: voll geil.

00:26:14: Die Haller für alle hieß das doch früher oder?

00:26:16: Zum Beispiel, das war ja nicht offiziell personallos.

00:26:21: Aber die, die jetzt da kommen, finde ich haben ihre Daseinsberechtigung für Menschen der Meinung sind sie kennen sich aus.

00:26:27: Die wissen wie eine Brustpresse funktioniert oder die Alte einfach sagen dieses ganze Chichi drum rum.

00:26:32: Dieses Trainer und Personal und Füße und das brauche ich alles nicht... Braucht einfach einen Ort, wo ich in Ruhe trainieren kann.

00:26:40: Kopfhörer auf!

00:26:41: Ich brauche keinen Socializing... ...ich will einfach eine Runde ballern mit Kumpels und wir gehen

00:26:44: dahin.".

00:26:44: Ich finde die haben absolut ihre Daseinsberechtigung weil am Ende des Tages verkaufen sie ein ehrliches Produkt Sie verkaufen Krafttraining-und Ausdauertraining Und da muss man ein bisschen differenzieren Weil sie eben nicht mit den Wünschen und Hoffnungen von verzweifeltem Menschen spielen Die vielleicht aus irgendwelchem Grundhessalt sich Schämen in den Klassisches Fitnessstudio zu gehen, weil sie halt keine Ahnung nicht wissen wie es funktioniert.

00:27:11: Und dann gehen die halt da rein und lassen sich von diesen Werbeklames locken.

00:27:14: Da habe ich direkt noch ein Hot Take.

00:27:16: ne?

00:27:16: EMS ist für die gemacht, die echtes Training am meisten brauchen und gibt ihnen genau das nicht!

00:27:23: Das knüpft genau an das an was du jetzt gerade sagst, weil... Ich find's ja geil wenn Einsteigern die Barriere zum Training so einfach gemacht wird wie möglich.

00:27:34: Das wird's ja.

00:27:34: Ich muss nur einmal die Woche für zwanzig Minuten hin.

00:27:37: Ist erst mal cool!

00:27:39: Ist ein Personal Training, ist immer ein eins zu eins.

00:27:42: das heißt ich kann mich nicht plamieren vor anderen.

00:27:45: auch mega geil.

00:27:47: dann kommt nur die Crux.

00:27:49: Ich mache kein Gesundheitstraining und hab am Ende doch keine Erfolge und im schlimmsten Fall hakt es ab.

00:27:55: für mich mit Fitnessindustrie ist Kacke Und habe dann einen potenziellen Menschen den ich gesunder machen könnte leider verloren.

00:28:08: Also du sagst, dass EMS-Training kein Gesundheitssport ist.

00:28:16: Allein EMS und Sport in einem Satz zu nennen... ...ist schon grenzwertig!

00:28:23: Funktioniert gar nicht.

00:28:24: also wir reden da ja nicht von Sport.

00:28:26: Du kannst ja auch rumliegen und EMS sozusagen machen.

00:28:29: Was sind das für ein Sport?

00:28:30: Extreme Couching unter Strom

00:28:36: Oder?!

00:28:38: Ja!

00:28:40: Du hast da schon gute Punkte.

00:28:44: Das heißt du sagst, bevor die Leute das machen.

00:28:47: Lieber gar nichts tun?

00:28:53: Ich bin immer dafür irgendwas zu tun aber aus zehn Jahren Fitnessbranche oder über zehn Jahren oder wie lange jetzt?

00:29:05: Das ist schon länger.

00:29:07: Fuck!

00:29:08: Aber über zehn Jahre klingt gut.

00:29:10: Wir wissen ja nicht aufs Jahr genau.

00:29:12: Also nach jahrzehnt in der Fitnessbrorge habe ich eins gelernt Der Mensch ist grundlegend faul und würde lieber eine Pille schlucken, mit unsicheren Folgen statt ehrliche Arbeit zu leisten.

00:29:27: Und sicheren Risiken oder keine

00:29:29: Risiken.".

00:29:31: Ja?

00:29:32: Das ist so der Punkt was ich gelernt habe und deswegen... Oha, tue ich mich schwer!

00:29:36: Ist es dann besser dass sie überhaupt etwas machen?

00:29:39: Ja?

00:29:41: Aber... Keine Ahnung.

00:29:45: Der Muskel wird zumindest mal stimuliert.

00:29:48: Besser als nichts dass er nicht ganz absterbt.

00:29:51: Aber wir reden hier nicht von Gesundheit, nicht von Leistungsfähigkeit, ich komme in meinem Alltag dadurch weiter und vor allen Dingen nicht nur mit einmal die Woche.

00:30:01: was für einen Reiz muss sich denn setzen?

00:30:03: Überleg mal im Krafttraining was du für ein Reiz setzen müsstest.

00:30:05: das ist ausreichend einmal die Woche zu trainieren Wie du schon angesprochen hast, dein Muskelkater der ja so exorbitant war weil du musst die Belastung so hochziehen dass dein Körper so zerstört wird in Anführungszeichen das er solange regenerieren muss.

00:30:20: In einem klassischen Muskelaufbau-Training reden wir von vielleicht seventy zwei Stunden die der Körper braucht abseits also der Muskelbrauch um wieder einsatzbereit zu sein.

00:30:31: Das heißt effektiv verliere ich ja ultra viel Zeit.

00:30:34: deswegen sagen wir zwei bis dreimal die Woche macht Sinn alle seventy Stunden wieder ein Training zu machen.

00:30:42: Ja, ich glaube der Mensch muss sich generell davon verabschieden dass dieses einmal in der Woche zwanzig Minuten egal was ob das jetzt ein ms-Training ist oder keine Ahnung.

00:30:51: und bodyweight workout von Pamela Reif ne no front ja Das reicht einfach nicht so.

00:30:57: na Ich bringe immer wieder gerne dieses Beispiel mit dem zähne putzen zwei bis drei mal die woche Ein anständiges ehrliches training.

00:31:06: dann rede ich von forty-fünf bis sechzig Minuten pro Einheit.

00:31:10: Max eine Mischung aus Kraft und Ausdauertraining mit Widerständen, um das Thema Sarkopenie anzugehen die gesundheitlichen Benefits mitzunehmen seinen Bewegungsapparat zu trainieren.

00:31:23: weil Bewegungs Apparat heißt ja nicht aus Langeweile oder aus Blödsinn BewegungsApparat sondern da ist eine Sinnhaftigkeit hinten dran.

00:31:32: es heißt ja elektrischer Stimulierungsapparat, sondern man sollte seinen Apparat halt bewegen.

00:31:38: Man hat einen aktiven Bewegungsapparat das sind die Muskeln, die muss man bewegen und man hat ein passiven Apparat.

00:31:44: es sind die Knochen, die kann man nicht bewegen ja?

00:31:48: Das Einzige wo ich sie mal einsetzen würde ehemals.

00:31:51: Eventuell für die Waden.

00:31:55: Vielleicht wachst du dann alles probiert.

00:31:58: Wir machen mal den Test Du hast ja... Du hast dir den Wellpass Da kannst du dir ja auch mal die EMS ausprobieren.

00:32:04: Wir begleiten das mal und wir schauen mal, wenn man den Test einmal in die Woche EMS-Training

00:32:09: nur auf der rechten Warte und die linke Warte nicht.

00:32:12: Gucken

00:32:12: wir mal was passiert?

00:32:13: Ja, das wäre interessant.

00:32:14: Lauf

00:32:14: ich nur noch in Kreisen!

00:32:17: Okay vielleicht abschließend... Du hast da sehr harte Claims auch aber treffend.

00:32:23: tatsächlich.

00:32:26: Wie sollen wir denn damit umgehen?

00:32:27: Ich meine einerseits gehört es ja dazu, unsere Leute oder generell die Menschen einfach aufzuklären und auch mit ein paar Mythen aufzuklernen.

00:32:34: Das ist ja einfach ein Mythos.

00:32:35: was mich einfach stört an der Branche generell, dass da halt einfach mit Wünschen gespielt wird und dann sehe ich das als meine Pflicht an dem auch kritisch gegenüber zu stehen.

00:32:46: Nicht jeder Franchise-Geber finde ich jetzt prinzipiell unseriös.

00:32:53: Es gab tatsächlich, es wurde ja verkauft.

00:32:56: Da gab's auch Franchise-Anbieter.

00:32:59: die haben auf cleverer Art und Weise die Leute fit gemacht und da gab's durchaus ehrliche Produkte mit einer guten Preisleistungsverhältnis.

00:33:08: wo ich sage absolute Daseinsberechtigung.

00:33:13: Hast du das Gefühl, dass EMS noch eine Zukunft hat?

00:33:15: Weil ich hab' das Gefühl... ...dass es immer weniger wird.

00:33:18: Weil immer mehr auch die Leute halt, die dafür empfänglich sind, wirklich... Wie gesagt, ich kenne niemanden.

00:33:22: Wir waren

00:33:22: ja jetzt gerade erst auf der FIBO.

00:33:24: Das ist ja die Europas größte Fitnessmesse.

00:33:28: Ich glaube in Spanien ist jetzt noch irgendwas aber

00:33:30: schon nicht sogar weltweit.

00:33:32: Ah!

00:33:32: Ich glaub', die Arnold Expo ist auch relativ groß.

00:33:38: Es

00:33:38: gibt zwei, drei auf jeden Fall mittlerweile die recht groß sind.

00:33:42: aber die FIBO ist mit einer der größten.

00:33:44: also da kommen ja auch die Leute von weltweit her gereist Auch im Bodybuilding Größen aus der Fitnessbranche Größen Aus der Gesundheitsbranche und dann muss man sagen es EMS ziemlich geschrumpft.

00:33:58: Also mir Ist das gar nicht so aufgefallen.

00:34:00: ich glaube ich habe zwei Anbieter gesehen die wirklich noch EMS machen Und ansonsten ist wirklich sehr viel wieder auf klassische Geräte.

00:34:10: Auch das Functional ist so ein bisschen weg, Highrocks übernimmt jetzt sage ich mal die Sparte also das Crossfit was du vorher hattest.

00:34:18: Ist auch ein bisschen verschwunden.

00:34:19: man sieht auch immer wieder die Trends.

00:34:21: wenn du mich fragst ob EMS so wo es steht Auf jeden Fall absteigende Ast Wobei ich immer ein Freund davon bin Wenn Du die Leute erstmal in die Bewegung bringst Und die dann merken, ey Krafttraining ist doch was Cooles.

00:34:38: Also nicht das Negativbeispiel wo sie dann abgeschreckt sind von der Branche sondern sagen ich komme in Bewegung EMS ist doch nichts es war aber ich habe so ein bisschen etwas gespürt.

00:34:45: vielleicht probiere ich richtiges Training aus und kommen dann zum ehrlichen Krafttrainig Ist ja super.

00:34:51: auch dieser claim in nur zwanzig Minuten fit.

00:34:54: Ich bin auch ein Freund von sehr sehr effizienten training.

00:34:56: Aber da müssen wir auch realistisch bleiben.

00:34:58: wenn mensch nur zwantig minuten die Woche Zeit hat für was Ey, besser als nichts zu machen.

00:35:06: Dann aber bitte nicht EMS sondern halt Bewegungsapparat-Training über mehrere Gelenke und alles Und du kannst auch mit zwei mal die Woche dreißig Minuten Training Fortschritte machen.

00:35:19: Einmal die Woche ist halt schon echt Boah!

00:35:23: Also jede Bewegung wird besser als keine.

00:35:25: Aber dann wirklich damit zu werben dass man gesund wird das ist eine Lüge.

00:35:30: Ich bin ein Freund von diesen dreißig Minuten Einheiten, wirklich Gas oder ich sag jetzt mal E-Gym-Zirkel ist ein gutes Beispiel dafür dass so eigentlich alle Muskelgruppen dann aber vielleicht ergänzen noch so ein bisschen was das Koordinative angeht weil gerade Sturzprüfe Lachse im Alter ganz wichtig.

00:35:46: Vielleicht mal einen Einbein stand zu machen doch mal eine Körpergewichtskniebeugung oder mit Kettelbäll oder Langhandel.

00:35:52: solche Geschichten müssen langfristig immer eingebaut werden also selbst da wo wir damit ja auch werben dass du in kürzester Zeit maximale Erfolge holen kannst, was ja auch stimmt.

00:36:01: Sie sind immer so offen und ehrlich und sagen ey wenn gar nichts anderes geht reicht auch mal nur der Ijim Zirkel.

00:36:07: aber bitte macht doch noch die drei vier Übungen hinten dran und lasst dir die auch immer wieder erneuern auf deine Bedürfnisse das wir halt dieses Gesundheitsspektrum wirklich komplett abdecken.

00:36:17: Ja das ist ja auch immer ganz wichtig Und da sage ich zwei bis dreimal die Woche ist schon Pflicht.

00:36:23: Okay Dem jetzt nichts hin zuzufügen.

00:36:28: Schöne, spannende spontane Folge tatsächlich.

00:36:35: Ich kann dir da einfach nur zustimmen.

00:36:39: Am Ende regelt sich der Markt von alleine in der Therapie nach wie vor in Anwendung und auch vollkommen zurecht Ich bin dabei dir.

00:36:48: Am Ende finde ich auch eine EMS-Box an seine Daseinsberechtigung, wenn mit den Menschen vernünftig gearbeitet wird und sie danach in die Bewegung kommen, wenn das so eine Art Kickstart ist.

00:36:58: Und ich habe einen Hottag und glaube das nächste Big Thing, was wir jetzt sehen werden, wird die Abnehmensspritze sein, die jetzt on Vogue wird wo die Leute halt einfach sagen okay geil Jetzt hab ich's endlich.

00:37:09: Ich glaube, dass genau diese EMS-Kunden auch die Leute sind, die dann sagen, okay komm scheiß drauf!

00:37:14: Ich jag mir die Spritze rein und dann nehm' mich ab.

00:37:19: Macht das?

00:37:19: Ja ist es ok?

00:37:22: Du konkurrierst nicht mehr mit anderen Sportanbietern sozusagen sondern in einer Spritzen.

00:37:28: Aber das war ja abzusehen, dass das irgendwann soweit ist wo ich da aussage... ...ich bin überhaupt kein Gegner der Abnehmensspritz.

00:37:36: im Gegenteil Wenn sie den notwendigen Kickstart machen, dass die danach diese Motivation finden.

00:37:41: So sagen ich guck mal geil jetzt Jetzt keine Ahnung fühle ich mich wohl.

00:37:45: Ich habe abgenommen und jetzt starte ich einfach damit.

00:37:47: er macht das ihr müsst Ihr müsst eure Muskulatur Stimulieren.

00:37:52: ja

00:37:53: ob das jetzt mit Strom ist sei dahingestellt.

00:37:55: Macht euch ein eigenes Bild.

00:37:57: vielleicht sagen die eine oder anderen auch Geil.

00:38:00: Das will ich jetzt probieren.

00:38:01: auch gut fein fernhaft macht das am ende.

00:38:03: es ist eure eure zeit und euer geld.

00:38:05: Das ist dann eure Entscheidung.

00:38:07: Am Ende sage ich aber, ja zwei bis drei Mal in der Woche Widerstandstraining mit Gewichten idealerweise um den biologisch bedingten Muskelabbau einfach im Gegend zu wirken.

00:38:18: Ja?

00:38:19: Ja wäre auch mal interessant.

00:38:21: vielleicht habt ihr andere Erfahrungen mit EMS gemacht

00:38:23: oder seid

00:38:24: da voll drin?

00:38:26: Auch da ne.

00:38:27: also wir haben ja damals auch schonmal eine Folge gemacht in Staffel eins glaube ich wo wir noch nur auf Spotify zu hören waren wo es um das Thema ging.

00:38:32: die haben wir auch schon einen Aufruf gemacht.

00:38:35: Leute, vielleicht ist da ja auch jemand dabei der eine EMS-Box betreibt und er uns da irgendwie komplett auseinandernehmen möchte oder sagt das stimmt nicht.

00:38:42: Hey

00:38:44: wirklich fair nach, lass uns diskutieren!

00:38:46: Ich finde es muss so was aushalten, auch Gegenargumente sich anzuhören.

00:38:51: und vielleicht gibt's ja auch Jemanden, der seit Jahren EMS macht, der der ultra erfolgreich mit ist, der krass abgenommen hat.

00:38:57: bitte schreibt uns auf den Socials oder online auf unser neuen Homepage.

00:39:03: Tragt's ein, sprecht mit uns Hedgebox drauf!

00:39:06: Ja man... Ich würde sagen damit das war eine schöne Schlusswort und bevor wir die Folge benden habe ich natürlich noch ein paar Flachwitzen mitgebracht denn in Vorbereitung wenn ihr die Folge hört sind wir schon wieder zurück.

00:39:19: dann kommt auch ein richtig geiles Special den.

00:39:21: wir fliegen nach China Und um dich da ein bisschen zu edukaten Wollen wir natürlich Chinesisch lernen?

00:39:34: Ja.

00:39:35: Deswegen meine erste Frage, wie heißt Oma auf Chinesich?

00:39:42: Kann't gang kaun!

00:39:47: Okay...

00:39:49: Ähm ja jetzt gehen wir mal so in die Natur.

00:39:52: was ist grün und sitzt auf dem Klo?

00:39:57: Kakthus.

00:40:02: Ah... So dann kommen wir nochmal an unsere Kultur zurück.

00:40:06: Wie viele Deutsche braucht man um eine Glühbirne auszuwechseln?

00:40:13: Einen, sie sind effizient und haben kein Humor.

00:40:19: Und damit meine Lieben!

00:40:21: Wir sehen uns nächste Woche wenn's wieder heißt geht zu Gedöns aber diesmal in Gefahr.